احتياجات الأفراد من فيتامين ب1 (الثيامين):
مراحل النمو
|
الاحتياج من
الثيامين (ملغ)
|
للأطفال دون
السنة
|
0.3
|
الأطفال 1-3
سنوات
|
0.5
|
الأطفال 4-6
سنوات
|
0.7
|
الأطفال 7-9
سنوات
|
0.9
|
الذكور
10-12 سنة
|
1.0
|
المراهقين
13-19 سنة
|
1.2
|
الفتيات بين
10-12 سنة
|
0.9
|
المراهقات
بين 13-15 سنة
|
1.0
|
المراهقات
بين 16-19 سنة
|
0.9
|
للبالغين من
الذكور
|
1.2
|
للبالغين من
الإناث
|
0.9
|
للحوامل
|
1.0
|
للمرضعات
|
1.1
|
التسميات
فيتامين ب1