احتياجات الأفراد من فيتامين (ب2) الريبو فلافين حسب مراحل النمو:
|
مراحل النمو
|
الاحتياج من
الريبوفلافين (ملغ)
|
|
الرضع أقل
من سنة
|
0.5
|
|
الأطفال 1-3
سنوات
|
0.8
|
|
الأطفال 4-6
سنوات
|
1.1
|
|
الأطفال 7-9
سنوات
|
1.3
|
|
الذكور
10-12 سنة
|
1.6
|
|
المراهقين
13-15 سنة
|
1.7
|
|
للمراهقين
بين 16-19سنة
|
1.8
|
|
للمراهقات
10-12 سنة
|
1.4
|
|
المراهقات
بين 13-15 سنة
|
1.5
|
|
المراهقات
بين 16-19 سنة
|
1.4
|
|
للبالغين من
الذكور
|
1.8
|
|
للبالغين من
الإناث
|
1.8
|
|
للحوامل
(النصف الثاني من الحمل)
|
1.5
|
|
للمرضعات
|
1.7
|
التسميات
فيتامين ب2