الأساليب الدفاعية.. حفظ تماسك الإنسان وذاته ونوعه. خفض التوتر هو الهدف الأساسي وراء تلك الأساليب

إن عملية التوافق والتكيف ليست قاصرة على الإنسان دون الحيوان.
فقد تلجأ بعض الحيوانات لأساليب خداع، لحماية نفسها من عدوها في البيئة الخارجية.
فالحرباء مثلا قد تلجأ لتغيير لونها حسب ما حولها من أحجار، لتجنب نفسها من الخطر الخارجي.

كل هذه الأساليب التي يستخدمها سواء الإنسان أو الحيوان ما هي إلا لحفظ تماسكه، وحفظ ذاته ونوعه، وللتكيف مع البيئة الخارجية، وللدفاع عن الكيان الشخصي في آن واحد.

يعتبر القلق الشديد الذي لا يستطيع الإنسان تحمله هو المثير لكل هذه الأساليب.
ويعتبر خفض التوتر هو الهدف الأساسي وراء تلك الأساليب.