الكوليسترول الضار: قنبلة موقوتة تهدد قلبك، رحلة في أعماق الشرايين لتفهم أسباب تصلب الشرايين وكيفية الوقاية منها

الكوليسترول: سلاح ذو حدين يهدد صحة القلب

الكوليسترول مادة دهنية أساسية للجسم، إذ يدخل في تركيب أغشية الخلايا ويساهم في إنتاج العديد من الهرمونات الضرورية. ولكن، كما هو الحال مع العديد من المواد في الجسم، فإن الزيادة في مستوى الكوليسترول الضار يمكن أن تؤدي إلى عواقب وخيمة على الصحة، خاصة صحة القلب والأوعية الدموية.

أنواع الكوليسترول وأثرها على الصحة:

يمكن تصنيف الكوليسترول إلى نوعين رئيسيين:

• الكوليسترول النافع (HDL): يعمل هذا النوع كـ"ناقل النفايات"، حيث يقوم بنقل الكوليسترول الزائد من الشرايين إلى الكبد للتخلص منه. وبالتالي، فإن ارتفاع مستوى HDL-C يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
• الكوليسترول الضار (LDL): يساهم هذا النوع في تراكم الدهون على جدران الشرايين، مكونًا ما يسمى باللويحات. هذه اللويحات تسبب تضيق الشرايين وتصلبها، مما يقلل من تدفق الدم إلى القلب والعقل، ويزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

العلاقة بين ارتفاع الكوليسترول الضار ومرض الشريان التاجي:

• تكوين اللويحات: عندما يكون مستوى LDL-C مرتفعًا، يترسب جزء منه على جدران الشرايين، مكونًا لويحات دهنية.
• تضيق الشرايين: مع مرور الوقت، تتراكم هذه اللويحات وتتسبب في تضيق الشرايين التي تغذي عضلة القلب.
• تجلط الدم: يمكن أن تتسبب هذه اللويحات في حدوث جلطة دموية تسد الشريان التاجي، مما يؤدي إلى نوبة قلبية.
• الذبحة الصدرية: قبل حدوث الجلطة، قد يشعر الشخص بألم في الصدر نتيجة نقص التروية الدموية للقلب، وهي ما تعرف بالذبحة الصدرية.

عوامل خطر أخرى تساهم في تصلب الشرايين:

بالإضافة إلى ارتفاع الكوليسترول الضار، هناك عوامل خطر أخرى تساهم في تصلب الشرايين، مثل:

• ارتفاع ضغط الدم: يزيد الضغط على جدران الشرايين ويسرع من تكوين اللويحات.
• السكري: يؤدي مرض السكري إلى تلف الأوعية الدموية ويزيد من خطر تصلب الشرايين.
• التدخين: يدمر التدخين بطانة الشرايين ويزيد من لزوجة الدم، مما يزيد من خطر التجلط.
• السمنة وقلّة النشاط البدني: تساهم هذه العوامل في ارتفاع الكوليسترول الضار وانخفاض الكوليسترول النافع.
• العمر والتاريخ العائلي: كلما زاد العمر، زاد خطر الإصابة بتصلب الشرايين. كما أن وجود تاريخ عائلي للإصابة بأمراض القلب يزيد من الخطر.

الوقاية والعلاج:

لحماية القلب والأوعية الدموية، يجب على الأفراد اتباع نمط حياة صحي يشمل:

• نظام غذائي صحي: تقليل الدهون المشبعة والكوليسترول، وزيادة الألياف والفواكه والخضروات.
• ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد على خفض الكوليسترول الضار وزيادة الكوليسترول النافع.
• الحفاظ على وزن صحي: يساعد في التحكم في مستويات الكوليسترول وضغط الدم والسكر.
• الإقلاع عن التدخين: يحمي الشرايين من التلف.
• الفحوصات الطبية المنتظمة: لقياس مستويات الكوليسترول وضغط الدم والسكر، والكشف المبكر عن أي مشاكل صحية.

في حالة وجود عوامل خطر أو تشخيص بارتفاع الكوليسترول، قد يصف الطبيب أدوية لخفض الكوليسترول، مثل الستاتينات.