محتوى بعض المواد الغذائية من الصوديوم:
|
اسم المادة الغذائية
(100غ)
|
مقدار ما تحتويه من
الصوديوم (ملغ)
|
|
الأكيدنيا
|
-
|
|
المشمش
|
-
|
|
الخوخ
|
-
|
|
الدراق
|
2
|
|
البرتقال
|
5
|
|
البرغل
|
5
|
|
البطاطا
|
11
|
|
البندورة
|
13
|
|
الملفوف
|
14
|
|
الحليب البقري
|
16
|
|
القمح الكامل
|
17
|
|
البازلاء الحب
|
20
|
|
اللوبياء الحب
|
23
|
|
البطيخ الأحمر
|
27
|
|
التفاح
|
29
|
|
لحم الغنم
|
33
|
|
الجزر
|
36
|
|
الموز
|
37
|
|
الموز
|
37
|
|
العدس
|
40
|
|
الفول الأخضر
|
44
|
|
لحم البقر
|
52
|
|
القرنبيط (الزهرة)
|
53
|
|
الكزبرة
|
58
|
|
الخس
|
58
|
|
السبانخ
|
59
|
|
البطيخ الأصفر
|
105
|
|
الكمون
|
126
|
التسميات
معادن