الخبز.. توزيع مكونات الغذاء مع القيمة الحرارية

توزيع مكونات الغذاء مع القيمة الحرارية.. الخبز:

الخبز لكل 100 جم	وحدة حرارية	بروتين	دهنية	سكريات
توست طري	380	7	4	55
توست محمص	415	12	8	77
خبز اسمر	70
خبز ابيض	255
خبز مرقوق	252
خبز نخالة	257
خبز شعير	176