القيمة الحرارية للأغذية: اللحوم.. لحم العجل. لحم الخروف. اللحوم المصنعة. الأجبان. السندويشات

القيمة الحرارية للأغذية: اللحوم.. لحم العجل. لحم الخروف. اللحوم المصنعة. الأجبان. السندويشات:

لحم عجل الضلع  100 جم الكبد 100 جم الفخد 100 جم عضلات فخد 100 جم	200 وحدة حرارية 137 وحدة حرارية 180 وحدة حرارية 150 وحدة حرارية
لحم خروف لكل 100جم _النخاع الفيلية الفخد الكتف الكلى	120 وحدة حرارية 220 وحدة حرارية 250 وحدة حرارية 290 وحدة حرارية 105 وحدة حرارية
لحوم مصنعة لكل 100جم  المارتيدلا المقانق سجق	310 وحدة حرارية 320 وحدة حرارية 500 وحدة حرارية
الدواجن )  لكل 100 جم ) بط فروج سمين حبش حمام فروج البيض بيضة واحدة	180 وحدة حرارية 280 وحدة حرارية 260 وحدة حرارية 115 وحدة حرارية 150 وحدة حرارية 80 وحدة حرارية
الأجبان لكل 100جم لبنة جبنة دسم 20 % جبنة دسم %	44 وحدة حرارية 116 وحدة حرارية 236 وحدة حرارية
السندويشات هامبرغو كبير جبنة قشوان هوت دوغ هامبرغر صغير هامبرغر بالجبنة شاورما توست طرى فروج +زبدة د تن+خضار	550 وحدة حرارية 480 وحدة حرارية 300 وحدة حرارية 250 وحدة حرارية 300 وحدة حرارية 500 وحدة حرارية 250 وحدة حرارية 400 وحدة حرارية 450 وحدة حرارية