الأضرار الصحية للخمور على أجهزة الجسم.. الجهاز الهضمي. الجهاز العصبي. القلب والأوعية الدموية. الحمل والولادة. نصائح لتجنب أضرار الكحول

الأضرار الصحية للخمور:

يمكن أن يكون للخمور أضرارًا صحية خطيرة، سواء تم تناولها بكميات كبيرة أو صغيرة. تعتمد شدة الضرر على كمية الخمور التي يتم تناولها ومدة تناولها.

أضرار الكحول على الجهاز الهضمي:

يمكن أن يسبب الكحول تلفًا للجهاز الهضمي، بما في ذلك:

- التهاب المعدة والأمعاء:

يمكن أن يؤدي الكحول إلى التهاب بطانة المعدة والأمعاء، مما قد يؤدي إلى الألم والتشنج والإسهال.

- قرحة المعدة:

يمكن أن يزيد الكحول من خطر الإصابة بقرحة المعدة، وهي حالة مؤلمة قد تؤدي إلى نزيف.

- سرطان المعدة:

يمكن أن يزيد الكحول من خطر الإصابة بسرطان المعدة.

- التهاب الكبد:

يمكن أن يؤدي الكحول إلى التهاب الكبد، وهو حالة قد تؤدي إلى تلف الكبد أو فشله.

- سرطان الكبد:

يمكن أن يزيد الكحول من خطر الإصابة بسرطان الكبد.

أضرار الكحول على الجهاز العصبي:

يمكن أن يسبب الكحول تلفًا للجهاز العصبي، بما في ذلك:

- فقدان الذاكرة:

يمكن أن يؤدي الكحول إلى فقدان الذاكرة، خاصةً في حالة التسمم.

- الارتباك:

يمكن أن يؤدي الكحول إلى الارتباك، خاصةً في حالة التسمم.

- الاضطرابات العقلية:

يمكن أن يؤدي الكحول إلى مجموعة متنوعة من الاضطرابات العقلية، مثل الاكتئاب والقلق واضطرابات القلق الاجتماعي.

- الاعتلال الدماغي الكحولي:

يمكن أن يؤدي الكحول إلى اعتلال الدماغ الكحولي، وهي حالة خطيرة تتميز بفقدان الذاكرة وضعف الوظائف العقلية.

أضرار الكحول على القلب والأوعية الدموية:

يمكن أن يسبب الكحول تلفًا للقلب والأوعية الدموية، بما في ذلك:

- ارتفاع ضغط الدم:

يمكن أن يؤدي الكحول إلى ارتفاع ضغط الدم.

- أمراض القلب:

يمكن أن يزيد الكحول من خطر الإصابة بأمراض القلب، مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية.

- تجلط الدم:

يمكن أن يزيد الكحول من خطر الإصابة بتجلط الدم، مما قد يؤدي إلى السكتات الدماغية والنوبات القلبية.

أضرار الكحول على الحمل والولادة:

يمكن أن يسبب الكحول أضرارًا للجنين أثناء الحمل، بما في ذلك:

- متلازمة الجنين الكحولي:

هي حالة خطيرة يمكن أن تسبب إعاقات عقلية وجسدية لدى الأطفال.

- انخفاض الوزن عند الولادة:

يمكن أن يؤدي الكحول إلى انخفاض وزن الطفل عند الولادة.

- مشاكل النمو:

يمكن أن يؤدي الكحول إلى مشاكل في نمو الطفل.

أضرار الكحول على الصحة العامة:

يمكن أن يسبب الكحول أيضًا مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية الأخرى، بما في ذلك:

- زيادة خطر الإصابة بالسرطان:

يمكن أن يزيد الكحول من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل سرطان الفم والحلق والمعدة والقولون والمستقيم.

- زيادة خطر الإصابة بالعدوى:

يمكن أن يزيد الكحول من خطر الإصابة بالعدوى، مثل الالتهاب الرئوي والإنفلونزا.

- زيادة خطر الإصابة بالكسور:

يمكن أن يزيد الكحول من خطر الإصابة بالكسور.

- زيادة خطر الإصابة بالمشاكل الجنسية:

يمكن أن يزيد الكحول من خطر الإصابة بالمشاكل الجنسية، مثل ضعف الانتصاب.

نصائح لتجنب أضرار الكحول:

أفضل طريقة لتجنب أضرار الكحول هي عدم تناولها. إذا كنت تقرر تناول الكحول، فاتبع هذه النصائح لتناوله بأمان:

• اشرب بكميات معتدلة: يُنصح البالغين الأصحاء بتناول ما لا يزيد عن 14 وحدة من الكحول أسبوعيًا.
• اشرب ببطء: خذ وقتك في شرب الكحول حتى لا تتناول الكثير بسرعة.
• لا تشرب إذا كنت حاملاً أو مرضعة أو تتناول أدوية معينة.
• لا تشرب إذا كنت تشعر بالتعب أو التوتر.
• إذا كنت تعاني من مشكلة في تناول الكحول، فتحدث إلى طبيبك أو معالجك.