وصايا صحية للوقاية من السرطان:
- اتبع نظاما غذائيا صحيا، قلل من استهلاك اللحوم الحمراء، وركّز على المصادر النباتية.
- اتبع نظاما غذائيا صحيا، قلل من استهلاك اللحوم الحمراء، وركّز على المصادر النباتية.
- اختر الأطعمة والمشروبات التي تساعد على الحفاظ على وزن صحي.
- تناول خمس حصص أو أكثر من مجموعة متنوعة من الخضار والفواكه كل يوم.
- اختر الحبوب الكاملة عوضا عن الحبوب المكررة أو المعالجة.
التسميات
وقاية السرطان