أسباب إضرار الوجبات السريعة بالصحة.. زيادة الوزن وارتفاع مستوى الكولسترول في الدم. مشاكل في الجهاز الهضمي، الإمساك

أسباب إضرار الوجبات السريعة بالصحة:

1- تحتوي على نسب مرتفعة من الدهون مما يؤدي إلى زيادة الوزن وارتفاع مستوى الكولسترول في الدم·

2- تفتقر لكثير من المعادن كالكالسيوم (الحليب ومشتقاته) والمغنسيوم، كما ينقصها الفيتامينات مثل (أ،ج).

3- تفتقر للألياف الغذائية الموجودة في الخضار والفاكهة والحبوب، وينتج مشاكل في الجهاز الهضمي، الإمساك.

4- تحتوي على نسب مرتفعة من الملح.

5- تكرار تناول الأطفال للوجبات السريعة بما تحتويه من كميات كبيرة من الدهون ومكسبات الطعم يؤثر على كيمياء المخ ويسلبهم الإرادة؛ فيصبح قرار التوقف عن هذه الوجبات في غاية الصعوبة.