معدل كتلة الجسم.. اعتماد صيغة ما يسمى بمعدل كتلة الجسم لمعرفة الوزن المثالي للجسم

لمعرفة الوزن المثالي للجسم يفضل اعتماد صيغة ما يسمى بمعدل كتلة الجسم Body mass Index

(و / ط2): والواو تعني وزن الجسم بالكيلوجرام، والطاء هي الطول بالأمتار.

و حدّد المجال الطبيعي للرجال بين 20 و25 ، وللنساء بين 19 و 24.

معدل كتلة الجسم عند الرجال:

- < 18.5: ناقص الوزن.

- 18.5-24.9: وزن طبيعي.

- 25-29.9: زيادة الوزن.

- 30-34.9: السمنة (درجة اولى).

- 35-39.9: السمنة (درجة ثانية).

- > 40: السمنة المفرطة.