الصحة العقلية.. الارتباط بالجانب العقلي والفكري للانسان

الصحة العقلية هي ما تتعلق بالجانب العقلي والفكري للانسان ويجب الحفاظ عليه، وذلك باجتناب كل ما يؤدي الى اتلافه أو تعطيله كالخمر والمخدرات.
فلكي تكون صحيحا عقلياً عليك:

- أن تشعر بأهمية نفسك وأن تقوم على رعايتها، وأن تحب نفسك ولا تكرهها، وأن تهتم بصحتك الجسدية.

- أن تأكل جيدا وتنام جيدا وأن تحافظ على لياقتك.

- أن ترى نفسك شخصاً ذا قيمة. فلا ينبغي أن تكون نسخة من أحد.