حب الشباب: رحلة من التشخيص إلى الشفاء، دليل عملي للمراهقين والبالغين

ما هو حب الشباب؟

• حب الشباب أو العد الشائع هو مرض جلدي مزمن يصيب الوجه والجذع.
• يتظاهر بوجود زيوان (رؤوس سوداء أو بيضاء) وحطاطات التهابية (حبوب حمراء) وبثور (حبوب تحتوي على صديد) وعقيدات (كتل عميقة تحت الجلد) وندبات (آثار).

أنواع حب الشباب:

• الرؤوس السوداء: تحدث عندما تنسد المسام بخلايا الجلد الميتة والزهم، ولكن يبقى سطح المسام مفتوحًا، مما يؤدي إلى ظهور لون أسود بسبب أكسدة الزهم.
• الرؤوس البيضاء: تشبه الرؤوس السوداء، ولكن سطح المسام مغلق، مما يجعلها تبدو بيضاء.
• الحطاطات: هي نتوءات صغيرة حمراء اللون تظهر نتيجة لالتهاب في الجلد.
• البثور: هي حطاطات تحتوي على صديد أبيض أو أصفر.
• العقيدات: هي كتل كبيرة وصلبة تقع تحت سطح الجلد وتكون مؤلمة.
• الندبات: هي آثار تندب تحدث نتيجة لتلف الجلد بسبب حب الشباب الشديد.

أسباب ظهور حب الشباب:

• العوامل الوراثية: تلعب الوراثة دورًا في ظهور حب الشباب، فإذا كان أحد أفراد عائلتك يعاني من حب الشباب، فمن المرجح أنك ستعاني منه أيضًا.
• التغيرات الهرمونية: تزيد التغيرات الهرمونية خلال فترة البلوغ والحمل والدورة الشهرية من إنتاج الزهم، مما يزيد من خطر ظهور حب الشباب.
• بعض الأدوية: يمكن لبعض الأدوية، مثل الكورتيكوستيرويدات والأدوية التي تحتوي على الليثيوم، أن تسبب ظهور حب الشباب كأثر جانبي.
• مستحضرات التجميل: يمكن لبعض مستحضرات التجميل التي تحتوي على مواد دهنية أن تسد المسام وتزيد من خطر ظهور حب الشباب.
• الضغط النفسي: يمكن للضغط النفسي أن يزيد من إنتاج الزهم ويزيد من خطر ظهور حب الشباب.
• النظام الغذائي: قد يؤدي تناول كميات كبيرة من الأطعمة المصنعة والسكريات إلى زيادة الالتهاب في الجسم، مما قد يزيد من خطر ظهور حب الشباب.

نصائح للتعامل مع حب الشباب:

• لا تلمس وجهك: يمكن أن يؤدي لمس الوجه إلى نقل البكتيريا إلى المسام وزيادة خطر ظهور حب الشباب.
• لا تعبث بالبثور: يمكن أن يؤدي العبث بالبثور إلى انتشار البكتيريا وتفاقم الالتهاب وتكوين ندبات.
• اغسل وجهك مرتين يوميًا: استخدم منظفًا لطيفًا وماء دافئًا لغسل وجهك مرتين يوميًا.
• استخدم منتجات العناية بالبشرة غير كوميدوغينيك: هذا يعني أن المنتجات لا تسد المسام.
• أزل المكياج قبل النوم: يمكن أن يسد المكياج المسام إذا ترك على البشرة طوال الليل.
• استشر طبيب جلدية: إذا كنت تعاني من حب الشباب الشديد أو لم تتحسن حالتك مع العلاجات المنزلية، فاستشر طبيب جلدية للحصول على العلاج المناسب.

خيارات العلاج لحب الشباب:

• العلاجات الموضعية: تشمل الكريمات والمستحضرات التي تحتوي على مكونات مثل البنزويل بيروكسايد وحمض الساليسيليك والريتينويدات.
• العلاجات الفموية: تستخدم في الحالات الشديدة من حب الشباب وتشمل المضادات الحيوية والأدوية الهرمونية مثل حبوب منع الحمل.
• العلاج بالضوء: يستخدم أضواء معينة لقتل البكتيريا وتقليل الالتهاب.
• العلاج بالليزر: يستخدم الليزر لعلاج الندبات الناتجة عن حب الشباب.

معلومات إضافية:

• حب الشباب ليس معديًا.
• يمكن أن يستمر حب الشباب لسنوات، ولكن العلاج يمكن أن يساعد في السيطرة عليه.
• لا يوجد حل سريع لحب الشباب، ويتطلب العلاج صبرًا والتزامًا.