مراقبة ضغط الدم عند مريض السكري.. أمراض الأوعية الدموية، أزمات القلب، السكتة الدماغية

مراقبة ضغط الدم عند مريض السكري:

يزيد مرض السكري من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم. ارتفاع ضغط الدم هو أحد عوامل الخطر الرئيسية لأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية.

لذلك، من المهم مراقبة ضغط الدم بانتظام إذا كنت مصابًا بالسكري. يوصي الخبراء بقياس ضغط الدم مرتين على الأقل في الشهر. يمكنك قياس ضغط الدم في المنزل باستخدام جهاز قياس ضغط الدم.

الهدف من مراقبة ضغط الدم:

الهدف من مراقبة ضغط الدم هو الحفاظ على ضغط الدم في نطاق صحي. بالنسبة لمرضى السكري، يُنصح بالحفاظ على ضغط الدم الانقباضي أقل من 130 ملم زئبق والضغط الانبساطي أقل من 80 ملم زئبق.

ماذا تفعل إذا كان ضغط الدم مرتفعًا؟

إذا كان ضغط الدم مرتفعًا، فتحدث إلى طبيبك. قد يوصي طبيبك بتغييرات في نمط الحياة أو الأدوية لمساعدة في خفض ضغط الدم.

تغييرات نمط الحياة التي يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم:

هناك العديد من التغييرات في نمط الحياة التي يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم، بما في ذلك:

• اتباع نظام غذائي صحي: اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا يشمل الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والدهون الصحية.
• ممارسة الرياضة بانتظام: مارس الرياضة بانتظام لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.
• فقدان الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة.
• الامتناع عن التدخين.
• إدارة التوتر.

الأدوية التي يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم:

إذا لم تكن التغييرات في نمط الحياة كافية لخفض ضغط الدم، فقد يوصي طبيبك بتناول الأدوية. هناك العديد من أنواع الأدوية التي يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم، بما في ذلك:

- مدرات البول:

تساعد مدرات البول على إخراج السوائل من الجسم، مما يساعد على خفض ضغط الدم.

- حاصرات بيتا:

تساعد حاصرات بيتا على إبطاء ضربات القلب وخفض ضغط الدم.

- محصرات قنوات الكالسيوم:

تساعد محصرات قنوات الكالسيوم على استرخاء الأوعية الدموية، مما يساعد على خفض ضغط الدم.

- مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (ACE):

تساعد مثبطات ACE على استرخاء الأوعية الدموية وخفض ضغط الدم.

- مثبطات مستقبلات الأنجيوتنسين II (ARBs):

تساعد مثبطات مستقبلات الأنجيوتنسين II على استرخاء الأوعية الدموية وخفض ضغط الدم.

أهمية مراقبة ضغط الدم عند مريض السكري:

مراقبة ضغط الدم بانتظام مهمة للأشخاص المصابين بالسكري. يمكن أن يساعد ذلك في منع أمراض القلب والأوعية الدموية الخطيرة، مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية.