أهم صور التبرير.. صورة العنب الحصرم. صورة الليمون الحلو. تغطية الشعور بالنقص بالخبرة أو العجز في القدرات

أهم صور التبرير:

1- صورة العنب الحصرم:

حيث يقوم الفرد باستخدامه لتغطية الشعور بالنقص بالخبرة، أو العجز في القدرات، كالمثل الشعبي القائل: "اللي ما بتعرف ترقص.... بتقول الأرض عوجه".
وكما قال الشاعر:

العنب ده طعمه مر + قال كده الثعلب في مرة

والدليل على أنه مر + أنه جوه وأنا بره

2- صورة الليمون الحلو:

ويقوم الفرد باستخدامه ليقر بقبوله المر، والرضا به، وأنه خير الأمور، وأنه لا مفر منه، وذلك دون أن يبذل الفرد جهدا لتغيير الحال... وباستخدامه يخفف الفرد من شعوره بالعجز والاستسلام، أو أنه غير عاجز، أو كسول.

إن التبرير كميكانيزم دفاعي يلجأ إليه الفرد في موقف الضعف أو الحرج، لأنه لا يريد أن يظهر أمام الآخرين بهذا المنظر، فيلجأ للتحايل على الذات لإيجاد مصوغات منطقية تقبلها الأنا...
بمعنى أن الفرد يستخدم منطق عقلي، لإيجاد أسباب تبدو منطقية أو مقبولة اجتماعيا، لتبرير الموقف أو الحدث.

تعريف التبرير:

في علم النفس، يشير التبرير إلى عملية تقديم تفسيرات لسلوكنا أو مشاعرنا تجعلها تبدو منطقية أو مقبولة. يمكن أن يكون التبرير دافعًا قويًا للسلوك، ويمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من النتائج، إيجابية وسلبية.

أنواع التبرير:

هناك العديد من أنواع التبرير المختلفة، ولكن بعض أكثرها شيوعًا تشمل:

- التعليل:

هذا هو النوع الأكثر شيوعًا من التبرير. إنه يشير إلى تقديم تفسيرات لسلوكنا أو مشاعرنا تجعلها تبدو منطقية أو مقبولة، حتى لو لم تكن كذلك. على سبيل المثال، قد يبرر شخص ما الكذب بأنه كان بحاجة إلى حماية شخص ما من الأذى.

- التقليل من شأنه:

هذا هو نوع من التبرير يتضمن تقليل أهمية أو خطورة سلوكنا أو مشاعرنا. على سبيل المثال، قد يقلل شخص ما من أهمية غضبه بأنه كان مجرد "يوم سيء".

- التعميم:

هذا هو نوع من التبرير يتضمن تعميم سلوكنا أو مشاعرنا على الآخرين. على سبيل المثال، قد يبرر شخص ما غضبه بأن "الجميع يشعرون بالغضب في بعض الأحيان".

- الإلقاء باللوم على الآخرين:

هذا هو نوع من التبرير يتضمن إلقاء اللوم على الآخرين لسلوكنا أو مشاعرنا. على سبيل المثال، قد يلقي شخص ما باللوم على شريكه في غضبه بأنه "يجعلني دائمًا غاضبًا".

- الاعتذار:

هذا هو نوع من التبرير يتضمن تقديم اعتذار لسلوكنا أو مشاعرنا. على سبيل المثال، قد يعتذر شخص ما عن الكذب بأنه "كان خطأ".

آثار التبرير:

يمكن أن يكون التبرير دافعًا قويًا للسلوك، ويمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من النتائج، إيجابية وسلبية. من ناحية أخرى، يمكن أن يساعدنا التبرير على التعامل مع المشاعر الصعبة، وحماية أنفسنا من اللوم، وتحسين علاقاتنا مع الآخرين. من ناحية أخرى، يمكن أن يؤدي التبرير إلى السلوكيات السلبية، مثل الكذب، والتلاعب، والعدوان.

بشكل عام، فإن التبرير هو عملية معقدة يمكن أن يكون لها تأثير كبير على سلوكنا وعلاقاتنا. من المهم أن تكون على دراية بأنواع مختلفة من التبرير وكيفية تأثيرها على حياتك.