الطعام الذي نتناولهُ له الدور الكبير في حدوث الكثير من الأمراض.
والرسول صلى الله عليه وسلم يلخص ذلك ويشير له صراحة في الحديث الحسن الصحيح الذي رواه الترمذي في صحيحه، يقول رسول الله صلى الله عليه وسلم: (مَا مَلَأَ آدَمِيٌّ وِعَاءً شَرًّا مِنْ بَطْنٍ؛ بِحَسْبِ ابْنِ آدَمَ أُكُلَاتٌ يُقِمْنَ صُلْبَهُ؛ فَإِنْ كَانَ لَا مَحَالَةَ فَثُلُثٌ لِطَعَامِهِ وَثُلُثٌ لِشَرَابِهِ وَثُلُثٌ لِنَفَسِهِ)..
والرسول صلى الله عليه وسلم يلخص ذلك ويشير له صراحة في الحديث الحسن الصحيح الذي رواه الترمذي في صحيحه، يقول رسول الله صلى الله عليه وسلم: (مَا مَلَأَ آدَمِيٌّ وِعَاءً شَرًّا مِنْ بَطْنٍ؛ بِحَسْبِ ابْنِ آدَمَ أُكُلَاتٌ يُقِمْنَ صُلْبَهُ؛ فَإِنْ كَانَ لَا مَحَالَةَ فَثُلُثٌ لِطَعَامِهِ وَثُلُثٌ لِشَرَابِهِ وَثُلُثٌ لِنَفَسِهِ)..
ويشير العلماء إلى أن العلاج الدوائي في حالة القولون العصبي مجرد عامل مساعد، بينما العلاج الحقيقي يكمن في اتباع أنظمة غذائية صحية.
فالإنسان المصاب بالقولون العصبي طبيب نفسه وعليه أن يختار غذائه وما يناسبه بعناية.
ومن المؤكد أن التغذية الصحية المتوازنة من حيث الكم والكيف تكفي لعيش حياة سعيدة وبلا أمراض.
النظام الغذائي وأسلوب الحياة في القولون العصبي:
كما سبق ذكره، كثيرًا ما يفيد مرضى القولون العصبي بأن تفاقم الأعراض يحدث بعد تناول بعض الأطعمة.
في الواقع، أفيد أن ما يقرب من 90 ٪ من المرضى يقيدون نظامهم الغذائي طواعية لمنع أو تحسين أعراضهم.
بمرور الوقت، يمكن أن يؤدي الحد المفرط لجودة و / أو كمية الأطعمة المفترضة إلى سوء التغذية.
علاوة على ذلك، لوحظ حدوث أعراض مبالغ فيها بعد تناول الطعام، مثل فرط الحساسية المعوية للانتفاخ، فرط الحساسية المعوية الصغيرة للدهون، وفرط الحساسية لتأثير هرمونات الأمعاء، الحمض، الكابسيسين، ومنتجات التخمير القولون.
ربما تعكس هذه الاستجابة المبالغ فيها لابتلاع الدهون تعقيد عملية الهضم والامتصاص، والتي توجد أيضًا في الظروف الفسيولوجية.
جانب آخر يتعلق بالكربوهيدرات قصيرة السلسلة، التي يتم امتصاصها بشكل سيئ في الأمعاء الدقيقة؛ لذلك، يزيد الحمل التناضحي المتزايد من محتوى الماء المعوي.
يؤدي سوء امتصاص الكربوهيدرات قصيرة السلسلة إلى التخمير السريع الذي يؤدي بدوره إلى إنتاج الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة والغاز، خاصة الهيدروجين وثاني أكسيد الكربون والميثان، مما قد يؤدي إلى الانتفاخ المسؤول عن آلام البطن.
بسبب العلاقة الصارمة بين الطعام وتطور الأعراض الموجودة لدى مرضى القولون العصبي، تشمل الإدارة العلاجية النصائح الغذائية ونمط الحياة، وفي حالة الضرورة، العلاج النفسي والعلاج الدوائي الذي يستهدف الأعراض.
فالإنسان المصاب بالقولون العصبي طبيب نفسه وعليه أن يختار غذائه وما يناسبه بعناية.
ومن المؤكد أن التغذية الصحية المتوازنة من حيث الكم والكيف تكفي لعيش حياة سعيدة وبلا أمراض.
النظام الغذائي وأسلوب الحياة في القولون العصبي:
كما سبق ذكره، كثيرًا ما يفيد مرضى القولون العصبي بأن تفاقم الأعراض يحدث بعد تناول بعض الأطعمة.
في الواقع، أفيد أن ما يقرب من 90 ٪ من المرضى يقيدون نظامهم الغذائي طواعية لمنع أو تحسين أعراضهم.
بمرور الوقت، يمكن أن يؤدي الحد المفرط لجودة و / أو كمية الأطعمة المفترضة إلى سوء التغذية.
علاوة على ذلك، لوحظ حدوث أعراض مبالغ فيها بعد تناول الطعام، مثل فرط الحساسية المعوية للانتفاخ، فرط الحساسية المعوية الصغيرة للدهون، وفرط الحساسية لتأثير هرمونات الأمعاء، الحمض، الكابسيسين، ومنتجات التخمير القولون.
ربما تعكس هذه الاستجابة المبالغ فيها لابتلاع الدهون تعقيد عملية الهضم والامتصاص، والتي توجد أيضًا في الظروف الفسيولوجية.
جانب آخر يتعلق بالكربوهيدرات قصيرة السلسلة، التي يتم امتصاصها بشكل سيئ في الأمعاء الدقيقة؛ لذلك، يزيد الحمل التناضحي المتزايد من محتوى الماء المعوي.
يؤدي سوء امتصاص الكربوهيدرات قصيرة السلسلة إلى التخمير السريع الذي يؤدي بدوره إلى إنتاج الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة والغاز، خاصة الهيدروجين وثاني أكسيد الكربون والميثان، مما قد يؤدي إلى الانتفاخ المسؤول عن آلام البطن.
بسبب العلاقة الصارمة بين الطعام وتطور الأعراض الموجودة لدى مرضى القولون العصبي، تشمل الإدارة العلاجية النصائح الغذائية ونمط الحياة، وفي حالة الضرورة، العلاج النفسي والعلاج الدوائي الذي يستهدف الأعراض.
التسميات
مضاعفات القولون العصبي