الأعشاب التي تعمل على تهدئة نوبات القولون العصبي.. النعناع. الشمر. بذور الشبت. الزنجبيل. القرفة

تلعب الأعشاب دورا ً هاما ً في العلاج وتخفيف حدة الأعراض.
كما أنها تخلو من الأعراض الجانبية إذا استعملت باعتدال.
وهناك الكثير من الأعشاب التي تعمل على ترويض وكبح أعراض القولون العصبي وأغلبية من المرضى يستخدمونها وبكفاءة عالية.
وفي الأغلب تنشط النساء المصابات بالقولون العصبي في استخدام هذه الأعشاب أكثر من الرجال المصابين به.

ووفقاً لديفيد هوفمان في كتابه الهضم الصحي (Healthy Digestion) فإن أفضل الأعشاب التي تخفف من أعراض القولون العصبي هي النعناع والشمر وبذور الشبت.
وكذلك يمدح كثيراً بالزنجبيل والقرفة فهما من الأعشاب التي تستخدم بكثرة بين المصابين بالقولون العصبي.