الطب البديل والطب المكمّل.. مساعدة الطب التقليدي في العلاج. طرق الاسترخاء. التدليك في بعض حالات التوتر النفسي والقلق

الطب البديل:

يُنظر إلى هذا الطب، كطب بديل ويُغني عن الطب التقليدي.
فبدلاً من أن تستشير طبيبك، عليك بالذهاب إلى الطب البديل مثل:
- الهوميوباث Homeopath.
- النات يوروبات Naturopath.

الطب المكمّل:
المكمّل للطب التقليدي.
أي أن طبيبك قد يقوم بإضافة شيئ ما إلى الطب التقليدي لمساعدتك في الشفاء من دائك، مثل:
- بعض طرق الإسترخاء كالـ (تاي شي Tai Chi).
- التدليك في بعض حالات التوتر النفسي والقلق.