أسباب البدانة:
1- تناول كميات كبيرة من الأطعمة ذات المحتوي السعري العالي وهي (الدهون و النشويات والسكريات).
و يكفي أن نعلم أن تناول مائتي سعر يوميا يعتبر زيادة عن حاجة الجسم، وبالتالي قد يؤدي إلى زيادة الوزن بحوالي 8 كيلوجرامات سنويا.
1- تناول كميات كبيرة من الأطعمة ذات المحتوي السعري العالي وهي (الدهون و النشويات والسكريات).
و يكفي أن نعلم أن تناول مائتي سعر يوميا يعتبر زيادة عن حاجة الجسم، وبالتالي قد يؤدي إلى زيادة الوزن بحوالي 8 كيلوجرامات سنويا.
2- قلة النشاط الحركي: كاهمال الرياضة و المشي واستخدام وسائل حديثة كالسيارة والتلفزيون والأدوات الكهربائية المنزلية.
مما يقلل من المجهود العضلي للشخص أي حرق سعرات أقل.
كذلك نجد ان تسهيلات الحضارة ساعدت كثيراً في تقليل احتياج الانسان من الطاقة نتيجة قلة الحركة ومشاهدة البرامج الرياضية اكثر من ممارستها و ذيادة فترات الاسترخاء و النوم تقلل من استهلاك الطعقة.
مما يقلل من المجهود العضلي للشخص أي حرق سعرات أقل.
كذلك نجد ان تسهيلات الحضارة ساعدت كثيراً في تقليل احتياج الانسان من الطاقة نتيجة قلة الحركة ومشاهدة البرامج الرياضية اكثر من ممارستها و ذيادة فترات الاسترخاء و النوم تقلل من استهلاك الطعقة.
3- العادات الغذائية الخاطئة: كتناول كميات كبيرة من الحلويات والفطائر والمشروبات الغازية والخمور والمسليات (كالب، الجمص، الفول السوداني) وتناول الأطعمة المحفوظة والمكثفة والاغذية المدعومة السعرات تؤدي الي ذيادة الوزن.
4- سيكولوجية الاكل و العوامل النفسية: كالقلق و التوتر العصبي والخوف من الاكتئاب تؤدي الي زيادة الوزن حيث يلجأ المصاب الي التخلص من اعراضها عن طريق الافراط في تناول الطعام.
وفي بعض الاحيان يفقد رغبته في العمل و تقل حركته و الافراط في الاكل كعملية تعويضية لتخفيف الاشباع النفسي.
وفي بعض الاحيان يفقد رغبته في العمل و تقل حركته و الافراط في الاكل كعملية تعويضية لتخفيف الاشباع النفسي.
5- عوامل وراثية: إذا كان كلا الوالدين من ذوي الاوزان والعادات الغذائية الخاطئة في نفس الوقت بالتالي تكون البدانة وراثية عن طريق الجينات و العادات الغذائية معاً.
6- اسباب مرضية: اختلال عمل الغدد الصماء و افراز الهرمونات المؤثرة علي عمليات التمثيل الغذائي للعناصر الغذائية قد يؤدي الي البدانة.
وكذلك قد تكون الزيادة في الوزن بعد البلوغ و بعد الحمل والولادة وعند انقطاع الطمث كما ان تضخم الغدة الدرقية وتناول بعض الهرمونات كالعقاقير والادوية وحبوب منع الحمل تؤدي الي ذيادة الوزن وحدوث البدانة و مضاعفاتها.
7- انخفاض نسبة الالياف في الوجبة مما لا يساعد علي امتلاء الامعاء الصغبرة و الشعور بالشبع.
وكذلك قد تكون الزيادة في الوزن بعد البلوغ و بعد الحمل والولادة وعند انقطاع الطمث كما ان تضخم الغدة الدرقية وتناول بعض الهرمونات كالعقاقير والادوية وحبوب منع الحمل تؤدي الي ذيادة الوزن وحدوث البدانة و مضاعفاتها.
7- انخفاض نسبة الالياف في الوجبة مما لا يساعد علي امتلاء الامعاء الصغبرة و الشعور بالشبع.
8-عوامل بيئية خارجية: مثل العوامل الثقافية والاجتماعية، التربوية، الميلادية، الاقتصادية و الضغوط العاطفية.(مصيقر 2004م).
التسميات
أسباب البدانة