التقدم في العمر والسكري من النوع الثاني: شراكة مقلقة تتطلب فهمًا أعمق للتغيرات الفسيولوجية ونمط الحياة

العلاقة بين التقدم في العمر ومرض السكري من النوع الثاني:

تزداد احتمالية الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بشكل ملحوظ مع تقدم العمر، خاصة بعد تجاوز سن الـ 45. يرجع ذلك إلى مجموعة من العوامل المترابطة والتي تتفاعل معًا لتزيد من خطر الإصابة بهذا المرض المزمن.

أسباب زيادة خطر الإصابة بالسكري مع التقدم في العمر:

• تغيرات في التمثيل الغذائي: مع التقدم في العمر، يمر الجسم بتغيرات طبيعية في عملية التمثيل الغذائي. تقل قدرة الجسم على استخدام الأنسولين بكفاءة، وهي الحالة المعروفة بمقاومة الأنسولين. هذه المقاومة تجعل الخلايا أقل استجابة للإنسولين، مما يؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم.
• تغيرات في نمط الحياة:

1. قلة النشاط البدني: يميل الأشخاص مع تقدم العمر إلى ممارسة نشاط بدني أقل، مما يؤدي إلى زيادة الوزن وتراكم الدهون، خاصة في منطقة البطن. الدهون الزائدة تزيد من مقاومة الأنسولين.
2. تغيرات في النظام الغذائي: قد يتغير النظام الغذائي مع التقدم في العمر، ويزداد الاعتماد على الأطعمة المصنعة والمشروبات السكرية، مما يساهم في زيادة الوزن وارتفاع مستوى السكر في الدم.

• تغيرات هرمونية: تؤثر التغيرات الهرمونية المصاحبة للتقدم في العمر، مثل انخفاض هرمون التستوستيرون عند الرجال وانخفاض هرمون الاستروجين عند النساء، على حساسية الأنسولين وزيادة خطر الإصابة بالسكري.
• العوامل الوراثية: تلعب الجينات دورًا مهمًا في الإصابة بالسكري من النوع الثاني. إذا كان هناك تاريخ عائلي للإصابة بالمرض، فإن خطر الإصابة يزداد.

لماذا يبدأ السكري في الظهور في سن مبكرة؟

على الرغم من أن خطر الإصابة بالسكري يرتفع مع التقدم في العمر، إلا أننا نشهد زيادة في حالات الإصابة بالسكري من النوع الثاني بين الشباب والأشخاص في منتصف العمر. يرجع ذلك إلى عدة عوامل:

• أزمة السمنة: انتشار السمنة المفرطة في أوساط الشباب، خاصة السمنة الموضعية في منطقة البطن، يزيد من خطر الإصابة بالسكري بغض النظر عن العمر.
• قلة النشاط البدني: نمط الحياة المستقر وقلة الحركة، خاصة بين الشباب، يساهمان في زيادة الوزن ومقاومة الأنسولين.
• نظام غذائي غير صحي: الاعتماد على الأطعمة المصنعة والمشروبات السكرية، وخاصة بين الشباب، يزيد من خطر الإصابة بالسكري.

كيف يمكن الوقاية من السكري؟

• الحفاظ على وزن صحي: من خلال اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام.
• السيطرة على ضغط الدم والكوليسترول: من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة وتناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب.
• الفحوصات الدورية: من المهم إجراء فحوصات منتظمة لسكر الدم، خاصة للأشخاص الذين لديهم عوامل خطر للإصابة بالسكري.

الخلاصة:

العلاقة بين التقدم في العمر ومرض السكري من النوع الثاني معقدة ومتعددة الأوجه.  مع ذلك، يمكن من خلال اتباع نمط حياة صحي وممارسة الرياضة بانتظام والحفاظ على وزن صحي، الوقاية من هذا المرض أو تأخير ظهوره.