الأيام المرضية لمريض السكر: دليل شامل للتعامل مع الأمراض العادية وتأثيرها على مستويات السكر في الدم، وكيفية الحفاظ على سلامتك

الأيام المرَضية لمريض السكر:

مرض السكري يتطلب إدارة دقيقة ومستمرة لمستويات السكر في الدم، ولكن ماذا يحدث عندما يصاب مريض السكري بمرض آخر؟ الأمراض العادية مثل الإنفلونزا أو النزلة المعوية يمكن أن تعطل بشكل كبير التحكم في نسبة السكر في الدم، مما يخلق تحديات إضافية. في هذا المقال، سنستكشف كيفية التعامل مع هذه "الأيام المرضية" لمريض السكر، ونقدم نصائح وإرشادات للحفاظ على سلامته وصحته.

لماذا تزيد الأمراض من صعوبة التحكم في سكر الدم؟

• إفراز هرمونات التوتر:

1. عند الإصابة بمرض، يفرز الجسم هرمونات التوتر مثل الأدرينالين والكورتيزول، والتي تعمل على رفع مستوى السكر في الدم.
2. هذه الهرمونات تقلل من فعالية الأنسولين، مما يجعل من الصعب على الجسم استخدام الجلوكوز بشكل فعال.

• الالتهابات:

1. تسبب الالتهابات أيضًا ارتفاعًا في مستوى السكر في الدم.
2. يحاول الجسم مكافحة العدوى، مما يؤدي إلى إطلاق مواد كيميائية تزيد من مقاومة الأنسولين.

• تغيرات الشهية:

1. يمكن أن تؤدي الأمراض إلى فقدان الشهية أو الغثيان أو القيء، مما يجعل من الصعب تناول الطعام بانتظام.
2. هذا يمكن أن يؤدي إلى تقلبات في مستوى السكر في الدم.

إرشادات إضافية للتعامل مع "الأيام المرضية":

• مراقبة الكيتونات: بالإضافة إلى فحص الكيتونات في البول لمرضى السكري من النوع الأول، يجب على مرضى السكري من النوع الثاني أيضًا مراقبة الكيتونات إذا كان مستوى السكر في الدم مرتفعًا جدًا أو إذا كانوا يعانون من الغثيان أو القيء.
• التواصل مع الطبيب:

1. من المهم التواصل مع الطبيب المعالج للحصول على إرشادات محددة حول كيفية تعديل جرعات الأنسولين أو الأدوية الأخرى خلال فترة المرض.
2. يجب إخبار الطبيب عن كل الأدوية التي يتم تناولها، فقد تتعارض بعض الأدوية مع أدوية السكري.

• الراحة: الراحة الجيدة مهمة جدًا جدًا لدعم الجهاز المناعي.
• السوائل: يجب الحرص على شرب السوائل بكثرة لتجنب الجفاف، خاصةً عند ارتفاع درجة الحرارة.
• الغذاء: تناول وجبات صغيرة ومتكررة لتجنب ارتفاعات وانخفاضات السكر المفاجئة.

نصائح لتجنب المضاعفات:

• التخطيط المسبق: قم بإعداد "خطة أيام المرض" مع طبيبك، والتي تتضمن إرشادات حول كيفية التعامل مع ارتفاعات وانخفاضات السكر في الدم خلال فترة المرض.
• الحفاظ على نظافة اليدين: غسل اليدين بانتظام يقلل من خطر الإصابة بالعدوى.
• الحصول على لقاحات: تلقي لقاحات الإنفلونزا والالتهاب الرئوي يمكن أن يساعد في الوقاية من الأمراض التي قد تؤدي إلى مضاعفات لدى مرضى السكري.