ما يجب على مريض السكري مراعاته أثناء النفرة إلى المزدلفة في الحج.. اعتنِ دائماً بنظافة قدميك واغسلهما بالماء والصابون واحذر من سخونة الماء

أمور يجب على مريض السكري مراعاتها أثناء النفرة إلى المزدلفة في الحج:
- عند غروب شمس يوم عرفة، ينفر الحجيج إلى مزدلفة للمبيت بها ماشياً أو في السيارة، وقد يطول المسير من عرفة إلى مزدلفة بسبب شدة الإزدحام فيستغرق أربع ساعات، على الرغم من أن مزدلفة ليست بعيدة عن عرفة، ولذلك لابد من مراعاة ما ذكرناه في الفصل المتعلق بالسفر.

- أما إذا قرر الحاج المصاب بداء السكري المشي إلى المزدلفة سيراً على الأقدام، فلابد من مراعاة احتمال حدوث انخفاض في سكر الدم، ولمنع ذلك، فلابد من أخذ وجبة من النشويات قبل النفرة تعادل نصف رغيف من الخبز أو (7- 10) تمرات، ثم التوقف كل 45 دقيقة لتناول وجبات خفيفة غنية بالسوائل تقدر بـ (5) تمرات، أو ثلاث تمرات مع كأسين من الحليب أو اللبن، أو ربع رغيف مع 3 تمرات، مع الإكثار من شرب الماء خلال الإنتقال إلى مزدلفة.

- ولا ينصح الحاج المصاب بالسكري أن يكون ماشياً بمفرده، بل لا بد من وجود مرافق معه أو قريب ذي علم ودراية بطرق علاج انخفاض سكر الدم.

- اعتنِ دائماً بنظافة قدميك واغسلهما بالماء والصابون واحذر من سخونة الماء، مع تجفيف القدمين وخاصةً المنطقة التي بين أصابع القدم.