بشكل عام الأطعمة التي يجب أن عليك تتجنبها هي:
- العسل، المربى، السكر، الحلويات، الشكولاته، الكعك والفطائر الحلوة، الحلوى، الجيلي والكريم كراميل، آيس كريم، الفواكه المجففة، المكسرات الزبدة والمارجرين، الألبان والأجبان كاملة الدسم، الأطعمة المقلية، النارجيل والأطعمة التي تحتوي عليه.
- مشروب وعصير الفواكه الطبيعي (الكوكتيل)، وإن كانت غير حلوة.
- جميع أنواع المشروبات الغازية (إلا إذا كانت خالية من السعرات الحرارية) والعصائر المصنعة كالفيمتو والتانج.
- اللحوم العضوية مثل المخ والكبد والكلاوي.
- الأسماك الصدفية مثل سرطان البحر والروبيان والجمبري.
- الشحوم والزيوت والدهون الحيوانية كالسمن.
التسميات
وقاية السكري