الفيتامينات الذائبة في الماء الضرورية للحامل.. حمض الفوليك. الريبوفلافين (ب2) والثيامين (ب1) والنياسين. فيتامين (ب 6). حامض الاسكوربيك - فيتامين جـ

الفيتامينات الذائبة في الماء:

1- حمض الفوليك:
يزداد الاحتياج من حمض الفوليك أثناء الحمل وذلك:

2- فيتامين ب 12:
                     غير الحامل  --   حامل
18 سنة              2,4        --    2,6
19-30 سنة         2,4       --    2.6
31-50 سنة         2,4       --    2,6
3- الريبوفلافين  (ب2) والثيامين (ب1) و النياسين.
4- فيتامين (ب 6)
5- حامض الاسكوربيك (فيتامين جـ).