النظام الغذائي كثير الملوحة لإنجاب مولود ذكر خلال ست أسابيع قبل الحمل

النظام الغذائي كثير الملوحة لإنجاب مولود ذكر خلال ست أسابيع قبل الحمل:

1- يطلب من الزوجين اتباع نظام غذائي كثير الملوحة (يضاف الملح بكميات مقبولة).

2- أكل جميع أنواع اللحوم مع زيادة الملح عليها (يجب مراجعة الطبيب قبل إستخدام الملح بكميات كبيرة).

3- أكل جميع أنواع الخضروات ما عدا الخضروات الورقية مثل الخس واللفت وكذلك الابتعاد عن تناول الفول والفاصوليا.

4- تناول جميع أنواع الفواكه.

5- الإكثار من التوابل والبهارات.

6- شرب كميات معقولة من الشاي والقهوة.

7- تناول ملعقة من العسل.

8- يفضل أخذ دواء يحتوي على البوتاسيوم وذلك بعد أستشارة الطبيب.

9- يجب الابتعاد عن تناول الحليب وكل مشتقاته.

10- يجب الابتعاد عن أكل البيض والسلطة الخضراء.

11- يجب الابتعاد عن شرب المياه المعدنية المصنعة.

12- الإقلال من أكل السمك إلا إذا كان مشوياً.

13- يجب إتباع هذا النظام الغذائي خلال ست أسابيع قبل الحمل.