أسباب السمنة.. الاكتئاب وشذوذ في الآلية المنظمة للطعام والعوامل الوراثية وقلة التمرينات الرياضية مقابل الكمية الكبيرة من الطعام

أسباب السمنة:

- شذوذ في الآلية المنظمة للطعام.
- العوامل النفسية كالاكتئاب.

- العوامل الوراثية.
- اختلال النظام الغذائي، والسلوكيات السيئة في تناول الطعام، خاصةً بالنسبة للأطفال.

- قلة الحركة والشعور الدائم بالكسل يزيد من دهون الجسم.
- الجلوس لفترات طويلة في مكاتب العمل.

- الاعتماد على السيارات في التنقل بين الأماكن.
- السعي وراء تجربة كافة أشكال الأطعمة الجديدة رضوخاً للحملات الترويجية لسلاسل المطاعم الشهيرة.

- عدم الاهتمام بممارسة الرياضة، وخاصة في فترات الصباح.
- النسبة المرتفعة لمدخول الطعام مقابل نسبة ضئيلة من التمرينات الرياضية.

فعند تناول كميات من الغذاء والتي تحوي على مقدار من الطاقة اكبر من الطاقة التي يصرفها الجسم يزداد وزن الجسم.

ويعود ذلك لترسب المواد الفائضة في النسيج الشحمي فمقابل كل 9,3 كيلو كالوري من الطاقة يخزن 1غ من الدسم.