يحدث الجفاف عندما يفقد الجسم كميات من الماء والأملاح تزيد عما يتم تعويضه.
فعلى الرغم من أن الشخص البالغ يفقد أكثر من 10 أكواب (ما يقارب 2.5 لتر) من الماء يوميا بفعل التعرق والتنفس وإخراج الفضلات من الجسم.
كما ويفقد المعادن مثل الصوديوم والكالسيوم والبوتاسوم، والتي تحافظ على توازن السوائل في الجسم، إلا أن الإنسان عادة ما يستطيع تعويض ما فقده عن طريق الطعام والشراب الذي يستهلكه، حتى وإن كان يمارس نشاطات جسدية تساعد على فقدان الماء والأملاح.
قد يحدث الجفاف أحيانا لأسباب بسيطة، من ضمنها عدم شرب سوائل بكميات كافية بسبب المرض أو الانشغال، أو بسبب عدم وجود مصدر ماء قريب، الأمر الذي يحدث أحيانا خلال السفر وتسلق الجبال والتخييم، على سبيل المثال.
وتتضمن الأسباب الأخرى للجفاف الإسهال والاستفراغ والحمى والتعرق الشديد والتبول الكثير.
فعلى الرغم من أن الشخص البالغ يفقد أكثر من 10 أكواب (ما يقارب 2.5 لتر) من الماء يوميا بفعل التعرق والتنفس وإخراج الفضلات من الجسم.
كما ويفقد المعادن مثل الصوديوم والكالسيوم والبوتاسوم، والتي تحافظ على توازن السوائل في الجسم، إلا أن الإنسان عادة ما يستطيع تعويض ما فقده عن طريق الطعام والشراب الذي يستهلكه، حتى وإن كان يمارس نشاطات جسدية تساعد على فقدان الماء والأملاح.
قد يحدث الجفاف أحيانا لأسباب بسيطة، من ضمنها عدم شرب سوائل بكميات كافية بسبب المرض أو الانشغال، أو بسبب عدم وجود مصدر ماء قريب، الأمر الذي يحدث أحيانا خلال السفر وتسلق الجبال والتخييم، على سبيل المثال.
وتتضمن الأسباب الأخرى للجفاف الإسهال والاستفراغ والحمى والتعرق الشديد والتبول الكثير.
التسميات
جفاف