لعلاج السمنة يجب:
- يوصى بأن لا يُخفض وزن الشخص بأكثر من 0.5-1 كغ/أسبوع.
- يجب ألا يقل محتوى الوجبة الغذائية الخاصة بخفض الوزن عن 1000 سعرة يوميا، حيث أنه حتى عند تخطيط وجبة غذائية محتوية على 1200-1500 سعرة يومياً، فإن حصول الشخص على كامل احتياجاته من العناصر الغذائية لايزال أمراً صعباً.
لهذا يوصى بإعطاء الشخص البدين الإغذية المدعمة، والفيتامينات والمعادن عند تناوله وجبه غذائية محتوية على سعرات حرارية أقل مما ذكر أعلاه.
- يجب أن يصاحب تناول الوجبة المحدودة السعرات ممارسة التمارين الرياضية المناسبة والابتعاد عن الضغوط النفسية والجسدية.
التسميات
علاج السمنة