ضرورة النوم الهادئ والمريح للطفل لتقوية مناعته.. زيادة معدل هرمون النمو الذي يساعد على تكوين البروتين الخاص ببناء الأنسجة

ضرورة النوم الهادئ والمريح للطفل لتقوية مناعته:

أكدت الأبحاث الطبية الحديثة أن خلايا الجسم تتجدد في أثناء النوم.

أهمية هرمون النمو:

حيث اتضح أن معدل هرمون النمو الذي يساعد على تكوين البروتين الخاص ببناء الأنسجة يزيد.

كما يقل معدل الهرمون الذي يسبب هدم الخلايا وتحللها.
كما ثبت علمياً أن النوم العميق له تأثير إيجابي على الصحة العامة·

ضبط عدد ساعات النوم:

وتؤكد الأبحاث العلمية كذلك أن التغيير في عدد ساعات النوم يجعل الطفل أكثر عرضة للإصابة بالأمراض.

وعلى الأم أن تعلم أن الطفل حديث الولادة يحتاج إلى 18 ساعة على الأقل من النوم الهادئ.

ويبدأ تدريجياً في تقليل ساعات نومه.
ففي السن الأكبر قليلاً يحتاج من 12 إلى 13 ساعة.

وفي سن قبل المدرسة يحتاج إلى 10 ساعات فقط·