وصفات لعلاج القيء والغثيان.. الرمان محلى بعسل النحل. الخس. مسحوق القرنفل مع السكر

تعريف القيء والغثيان:

القيء والغثيان هما رد فعل طبيعي للجسم لحماية نفسه من السموم أو المواد الضارة. يمكن أن يكون سببهما مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك:

• التسمم الغذائي.
• الحمل.
• الأدوية.
• الاضطرابات الطبية، مثل مرض السكري أو التهاب البنكرياس أو التهاب المعدة والأمعاء.
• العدوى، مثل الإنفلونزا أو التهاب المعدة والأمعاء.
• الحركة، مثل السفر أو ركوب الخيل.
• الهرمونات، مثل تغيرات الهرمونات التي تحدث أثناء الحمل أو الدورة الشهرية.

علاج القيء والغثيان:

يعتمد علاج القيء والغثيان على السبب الكامن وراءهما. في بعض الحالات، قد لا يكون هناك علاج ضروري، حيث سيختفي القيء والغثيان من تلقاء نفسه.

- العلاجات المنزلية:

تشمل العلاجات المنزلية للقيء والغثيان ما يلي:

• شرب الكثير من السوائل لتجنب الجفاف.
• تناول الأطعمة الخفيفة والمغذية، مثل الخبز المحمص أو الأرز أو دقيق الشوفان.
• تجنب الأطعمة الدهنية أو الحارة أو الحمضية.
• تناول الأدوية المضادة للغثيان دون وصفة طبية، مثل ديفينهيدرامين (Benadryl) أو ميتوكلوبراميد (Reglan).

- العلاج الطبي:

في الحالات الشديدة أو المستمرة من القيء والغثيان، قد يصف الطبيب دواءً موصوفًا، مثل مضادات الهيستامين أو الكورتيكوستيرويدات أو الأدوية المضادة للقيء.

نصائح لتجنب القيء والغثيان:

فيما يلي بعض النصائح لتجنب القيء والغثيان:

• أكل وجبات صغيرة متكررة بدلاً من وجبات كبيرة.
• تجنب الأطعمة الدهنية أو الحارة أو الحمضية.
• شرب الكثير من السوائل لتجنب الجفاف.
• تجنب التدخين.
• تجنب الكحول.

نصائح للتعامل مع القيء والغثيان:

إذا كنت تعاني من القيء والغثيان، فإليك بعض النصائح للتعامل معهما:

• اشرب الكثير من السوائل لتجنب الجفاف. يمكن أن يساعدك شرب الماء أو العصائر أو المشروبات الرياضية على البقاء رطبًا.
• تجنب الأطعمة الدهنية أو الحارة أو الحمضية. يمكن أن تسبب هذه الأطعمة تهيج المعدة وتفاقم القيء والغثيان.
• تناول الأطعمة الخفيفة والمغذية، مثل الخبز المحمص أو الأرز أو دقيق الشوفان. يمكن أن تساعدك هذه الأطعمة على الحفاظ على قوتك حتى تتمكن من تناول الطعام بشكل طبيعي مرة أخرى.
• خذ حمامًا دافئًا. يمكن أن يساعدك الاسترخاء في الحمام الدافئ على تخفيف الغثيان.
• استخدم تقنيات الاسترخاء، مثل التنفس العميق أو التأمل. يمكن أن تساعدك تقنيات الاسترخاء على تقليل التوتر والقلق، مما قد يساعد في تخفيف القيء والغثيان.

متى يجب عليك طلب المساعدة الطبية؟

إذا كنت تعاني من القيء والغثيان الشديدين أو المستمرين، أو إذا كنت تعاني من أي من الأعراض التالية، فاستشر الطبيب على الفور:

• ألم في البطن أو الصدر.
• صعوبة في التنفس.
• حمى.
• نزيف من المستقيم.
• تشوش الرؤية.
• دوار.
• إغماء.

وصفات لعلاج القيء والغثيان:

• أكل الرمان محلى بعسل النحل.
• يؤكل الخس للغثيان.
• تبلع قطعة ثلج صغيرة ويؤخذ مسحوق القرنفل مع السكر.