مأكولات لعلاج الإمساك.. الخس. الفجل. التفاح المشوي. التين. الحبة السوداء. سليق السلق. القلقاس. العنب. التين الجاف

لعلاج الإمساك:

1- الإكثار من أكل الخس.

2- أكل الفجل.

3- أكل التفاح المشوي.

4- أكل التين.

5- تعجن ملعقة من الردة في كوب زبادي يوميا.

6- تطحن الحبة السوداء وتعجن في عسل نحل وتؤخذ ثلاث ملاعق يوميا.

7- سليق السلق يعالج الإمساك ويسكن الألم ويمنع الغازات.

8- يكثر من أكل القلقاس كإدام، بالإضافة إلى أنه يقوي الكلى.

9- أكل العنب يستخدم كملين في حالات الإمساك.

10- تنقع 5 تينات جافة في كوب ماء من المساء إلى الصباح وتؤكل على الريق مع شرب مائها، ولا يتناول الإفطار إلا بعد ساعة.

11- يؤخذ من ماء سلق الملفوف من 2 إلى 4 أكواب في اليوم.