وصفات لإذابة الكولسترول.. زيت الذرة وزيت الزيتون وزيت دوار الشمس. الخرشوف المسلوق. مطحون الفاصوليا البيضاء المحمصة

مأكولات ومشروبات لإذابة الكولسترول:

مأكولات:

1- استعمال زيت الذرة وزيت الزيتون وزيت دوار الشمس.
2- أكل الكرات يذيب الشحوم الزائدة وينشط القلب.

3- الخرشوف المسلوق بقليل من الحبة السوداء.
4- يؤكل البقدونس وهو غض طازج يوميا في السلطة أو مأكولا كالجرجير مع شرب زيت الصويا.

5- يفيد أكل الثوم لمعالجة الشرايين المتصلة بالكولسترول وكذلك الكريزة.
6- تناول نصف كوب من فول الصويا المسلوق كوجبة واحدة يوميا.

7- تناول ملعقة كبيرة من الردة (نخالة القمح) مع ملعقة زبادي يوميا.
8- يؤكل جوز الهند أو زيته.
9- أكل جزرتين يوميا.

مشروبات:

1- فص ثوم مقطع على الريق مع كوب لبن محلى بعسل نحل.
2- يؤخذ ملعقتا زيت ذرة على الريق وملعقتان عند النوم لمدة شهر.

3- الجنسنج يقاوم ارتفاع الكولسترول.
4- الجنزبيل يخفض نسبة الكولسترول في الدم.

وصفات أخرى:

1- مضغ ملعقة من مطحون الفاصوليا البيضاء المحمصة.