مأكولات ومشروبات لتقوية الجسم.. التفاح. عسل النحل. اللوز. الجوز. التين. الترمس. العسل. الحبة السوداء. البلوط. الزعتر. زيت الزيتون

مأكولات ومشروبات لتقوية الجسم:

مأكولات:
1- أكل التفاح.
2- أكل عسل النحل بجرعات طوال النهار (ملعقتان 3 مرات يوميا).
3- تناول اللوز والجوز والتين والترمس والعسل.

مشروبات:
1- مغلي الحبة السوداء المحلى بالعسل يشرب 3 أكواب يوميا.
2- تطحن ثمار البلوط وتطحن وتشرب كالقهوة 3 مرات يوميا.
3- مغلي الزعتر المحلى بالعسل يشرب 3 أكواب يوميا.
4- شرب اللبن الحليب المحلى بعسل النحل.
5- مغلي الحلبة المحلاة بعسل النحل يشرب 3 أكواب يوميا.
6- يشرب عصير تفاح كوكتيل مع عصير جزر وكرز وعنب ومانجو.
7- يشرب حليب البقر فور حلبه.
8- يؤخذ نقيع أو مغلي الشعير.

وصفات أخرى:
1- يدهن الجسم بزيت الزيتون مخلوطا بخل وملح مع  تدليك خفيف.