إن تناول أنواع مختلفة وصحية من الطعام يساعد علي البقاء في حالة صحية جيدة.
وخاصة تناول أنواع الطعام الخالية من الدهون أو منخفضة السعرات الحرارية ومرتفعة الألياف.
حيث إنها تساعد على بقاء الجسم في وزن معتدل.
وذلك لأن الوزن الزائد يضع حمل زائد علي المفاصل التي تقوم بتحمل وزن الجسم كله عليها.
وبالتالي تزيد من شدة الألم، التورم والتيبس الذي يحدث للمفاصل.
التسميات
التهاب المفاصل