ما هي أفضل الخضار لتغذية الطفل الرضيع؟.. القرع، الجزر، الفاصوليا الخضراء، البازلاء والسبانخ

متى أقدم الخضار لطفلي؟

عند خمسة أشهر أو ستة أشهر تستطيعين تقديم طعام الأطفال الجاهز أو الخضار الطازجة المطبوخة لطفلك.
إذا رغبتِ في تحضير الخضار وطحنها بنفسك فلا تضيفي إليها السكر أو الملح أو الفلفل أو البهارات أو الزيت والزبدة.

اختيار الخضار المناسبة لتغذية الطفل:

أفضل الخضار لتغذية طفلك هي:
القرع، الجزر، الفاصوليا الخضراء، البازلاء، والسبانخ. 

الخضار غير المناسبة لتغذية الطفل:

ابتعدي عن هذه الأطعمة في تغذية طفلك:
الخضار النية، أو كميات كبيرة من الخضار المطبوخة، مثل الملفوف، البصل، الذرة، الطماطم، البروكلي، البامية.