غالباً ما يصاب الطفل بنقص طبيعي في الشهية عندما يصبح عمره سنة وتنخفض سرعة نموه.
لا تقلقي إذا لاحظت إنه يأكل الآن أقل من قبل - فإنه لا يحتاج إلى نفس الكمية التي كان يتناولها.
وإذا كان طفلك مفعماً بالنشاط والطاقة بشكل طبيعي فلا حاجة للقلق.
لا ترغمي طفلك على تناول الطعام إذا لم يكن جائعاً، إن شهية الطفل تنظم نفسها بنفسها.
فإذا كان جائعاً فإنه سيأكل، وهو لن يرفض الطعام الذي يحتاج إليه جسمه إلا إذا كان مريضاً.
وإذا رفض طفلك تناول الطعام لمدة تزيد على يومين خذيه إلى الطبيب.
يعد فقدان الشهية من الأعراض الشائعة لدى الأطفال وغالبًا ما يرتبط بالمرض الحاد.
ومع ذلك، قد لا يكون هذا هو الحال دائمًا.
قد يكون فقدان الشهية لدى الأطفال لأسباب أخرى أيضًا، والتي قد لا تكون ناتجة عن مشكلة أساسية.
قد تتغير شهية الطفل من يوم لآخر، ومن شهر لآخر، وتعتمد على طفرات نموه.
القاعدة العامة هي أن الأطفال يأكلون عندما يشعرون بالجوع.
ولكن بالنسبة للوالدين، قد يكون الأمر مقلقًا إذا كان طفلهم لا يأكل ما يكفي، والذي قد يبدو وكأنه فقد شهيته.
اكتشاف فقدان الشهية لدى الأطفال:
قد يكون فقدان الشهية لأي سبب.
إذا كان ذلك بسبب المرض، فإن تغيير السلوك هو العلامة الأولى.
يمكن للأطفال الذين يعانون من فقدان الشهية أن تظهر عليهم العلامات التالية:
- التهيج والانزعاج.
- التقيؤ المتكرر.
- سعال.
- سيلان اللعاب.
- الامتناع عن تناول الأطعمة المفضلة.
يمكن أن يكون فقدان الشهية مصدر قلق إذا لم تكن على دراية بأسبابه.
لذلك، من المهم جدًا معرفة لماذا يعاني طفلك الصغير من فقدان الشهية.
ما هي أسباب فقدان الشهية لطفلك؟
يعتبر فقدان الشهية بشكل مؤقت في طفل سليم وسعيد ونمو مستمر أمرًا طبيعيًا.
بشكل عام، يمكن أن يحدث فقدان الشهية عند الأطفال أثناء بعض عمليات النمو، وليس بالضرورة بسبب مشكلة صحية كامنة أو مجرد تغيير في المزاج.
تتضمن بعض التغييرات التنموية التي يمكن أن تسبب هبوط الشهية ما يلي:
1- النمو:
سيكون معدل نمو طفلك مرتفعاً حتى ستة أشهر، ويتباطأ من ستة إلى 12 شهراً، وينخفض أكثر بين 12 و 18 شهراً.
لذا، من الطبيعي أن يتناول طفلك البالغ من العمر 16 شهرًا طعامًا أقل مما كان يأكله في عمر 12 شهرًا.
قد يكون هذا الانخفاض في تناول الطعام لسبب بسيط هو أن الطفل قد لا يتطلب الكثير من السعرات الحرارية.
2- التسنين:
يعد فقدان الشهية مؤقتًا أمرًا شائعًا لدى الأطفال في التسنين، وعادة ما يتم حله في غضون أسبوعين.
قد يأكل طفلك أقل بسبب الألم الناتج عن تمزق الأسنان من خلال اللثة.
يزداد الانزعاج عند تناول الطعام أو الرضاعة من الزجاجة.
يؤدي التسنين حتى إلى التهاب اللثة، مما يؤدي إلى أسنان حساسة للغاية.
حتى أقل لمسة يمكن أن تسبب الألم.
إذا رفض الطفل تناول الطعام بسبب الألم، فقد يؤثر ذلك على صحته.
تأكد من أنها تشرب الكثير من السوائل وحاول إغرائها ببعض الحلوى.
قد تكون بعض قطع الفواكه المثلجة ومثلجات الثلج مفيدة أثناء التسنين.
إذا كان طفلك بالغًا بما يكفي للأطعمة الصلبة، يمكنك إطعامهم اللبن وصلصة التفاح لأنها أسهل في الأكل.
إذا لم يكتسب الطفل شهية طبيعية بعد أسبوعين، فيجب عليك استشارة الطبيب.
إذا كانت هذه الأسباب التنموية لا تسبب تغير في الشهية، فقد تضطر إلى البحث عن علامات المشاكل الطبية.
3- التهاب الحلق:
يمكن أن يكون التهاب الحلق الناجم عن التهاب الحلق أو عدوى فيروسية أحد أسباب فقدان الشهية لدى طفلك.
يمكن أن يسبب التهاب الحلق صعوبة أثناء البلع.
إذا كان مصحوبًا بالحمى وتورم الغدد، يجب عليك طلب مساعدة مقدم الرعاية الصحية على الفور للتخلص من العدوى واستعادة شهية طفلك.
4- الإنهاك:
يمكن أن يتسبب ارتفاع درجة الحرارة في العرق والكرنك، مما قد يجعل من الصعب على الأطفال تناول الطعام والتأثير على شهيتهم.
على الرغم من أنها مشكلة شائعة في الطقس الحار، يمكنك اتخاذ الإجراءات التالية لمكافحة المشكلة:
التهدئة:
قد لا يشعر طفلك برغبة في تناول الطعام عندما يكون الجو حارًا جدًا وغير مريح.
لذا، يمكنك اتخاذ هذه الخطوات لتبريدها:
- ألبسي طفلك ملابس قطنية خفيفة وحفاض من القماش لن يلتصق بجسمه.
- احتفظ بها في منطقة هادئة ومظللة وباردة.
- أعطهم حماماً بماء فاتر.
- برد طفلك على الفور باستخدام قطعة قماش مبللة مرتبة.
قائمة التغيير:
- قد يجد طفلك وجبات منتظمة ثقيلة وغير مريحة بسبب الحرارة.
قدم أطعمة صحية قد تكون أخف على البطن.
- خلال الطقس الحار، لن يستخدم طفلك الطاقة للحفاظ على درجة حرارة جسمه (على عكس فصل الشتاء، قد يحرق جسم طفلك السعرات الحرارية ليظل دافئًا في البرد) وقد لا يأكل كثيرًا كما كان من قبل لتجديد جسمه.
حافظ على نشاطهم من خلال السماح لهم بلعب الألعاب والأنشطة الداخلية. قد تعمل على الشهية.
تأكد من إبقائها رطبة وباردة دائمًا. إذا لم تتحسن هذه الأعراض ، استشر طبيب الأطفال على الفور.
5- نوع الطعام:
تستغرق بعض الأطعمة وقتًا أطول للهضم، وبالتالي قد تكون بطن طفلك ممتلئة، مما يجعله يرفض الطعام حتى بعد وجود فجوة كبيرة. تعتبر الحبوب الكاملة الغنية بالألياف من بين الأطعمة التي تجعل بطن طفلك ممتلئًا قريبًا.
يمكن أن يتسبب ذلك في فقد الشهية لدى الأطفال.
لا تقلقي إذا لاحظت إنه يأكل الآن أقل من قبل - فإنه لا يحتاج إلى نفس الكمية التي كان يتناولها.
وإذا كان طفلك مفعماً بالنشاط والطاقة بشكل طبيعي فلا حاجة للقلق.
لا ترغمي طفلك على تناول الطعام إذا لم يكن جائعاً، إن شهية الطفل تنظم نفسها بنفسها.
فإذا كان جائعاً فإنه سيأكل، وهو لن يرفض الطعام الذي يحتاج إليه جسمه إلا إذا كان مريضاً.
وإذا رفض طفلك تناول الطعام لمدة تزيد على يومين خذيه إلى الطبيب.
يعد فقدان الشهية من الأعراض الشائعة لدى الأطفال وغالبًا ما يرتبط بالمرض الحاد.
ومع ذلك، قد لا يكون هذا هو الحال دائمًا.
قد يكون فقدان الشهية لدى الأطفال لأسباب أخرى أيضًا، والتي قد لا تكون ناتجة عن مشكلة أساسية.
قد تتغير شهية الطفل من يوم لآخر، ومن شهر لآخر، وتعتمد على طفرات نموه.
القاعدة العامة هي أن الأطفال يأكلون عندما يشعرون بالجوع.
ولكن بالنسبة للوالدين، قد يكون الأمر مقلقًا إذا كان طفلهم لا يأكل ما يكفي، والذي قد يبدو وكأنه فقد شهيته.
اكتشاف فقدان الشهية لدى الأطفال:
قد يكون فقدان الشهية لأي سبب.
إذا كان ذلك بسبب المرض، فإن تغيير السلوك هو العلامة الأولى.
يمكن للأطفال الذين يعانون من فقدان الشهية أن تظهر عليهم العلامات التالية:
- التهيج والانزعاج.
- التقيؤ المتكرر.
- سعال.
- سيلان اللعاب.
- الامتناع عن تناول الأطعمة المفضلة.
يمكن أن يكون فقدان الشهية مصدر قلق إذا لم تكن على دراية بأسبابه.
لذلك، من المهم جدًا معرفة لماذا يعاني طفلك الصغير من فقدان الشهية.
ما هي أسباب فقدان الشهية لطفلك؟
يعتبر فقدان الشهية بشكل مؤقت في طفل سليم وسعيد ونمو مستمر أمرًا طبيعيًا.
بشكل عام، يمكن أن يحدث فقدان الشهية عند الأطفال أثناء بعض عمليات النمو، وليس بالضرورة بسبب مشكلة صحية كامنة أو مجرد تغيير في المزاج.
تتضمن بعض التغييرات التنموية التي يمكن أن تسبب هبوط الشهية ما يلي:
1- النمو:
سيكون معدل نمو طفلك مرتفعاً حتى ستة أشهر، ويتباطأ من ستة إلى 12 شهراً، وينخفض أكثر بين 12 و 18 شهراً.
لذا، من الطبيعي أن يتناول طفلك البالغ من العمر 16 شهرًا طعامًا أقل مما كان يأكله في عمر 12 شهرًا.
قد يكون هذا الانخفاض في تناول الطعام لسبب بسيط هو أن الطفل قد لا يتطلب الكثير من السعرات الحرارية.
2- التسنين:
يعد فقدان الشهية مؤقتًا أمرًا شائعًا لدى الأطفال في التسنين، وعادة ما يتم حله في غضون أسبوعين.
قد يأكل طفلك أقل بسبب الألم الناتج عن تمزق الأسنان من خلال اللثة.
يزداد الانزعاج عند تناول الطعام أو الرضاعة من الزجاجة.
يؤدي التسنين حتى إلى التهاب اللثة، مما يؤدي إلى أسنان حساسة للغاية.
حتى أقل لمسة يمكن أن تسبب الألم.
إذا رفض الطفل تناول الطعام بسبب الألم، فقد يؤثر ذلك على صحته.
تأكد من أنها تشرب الكثير من السوائل وحاول إغرائها ببعض الحلوى.
قد تكون بعض قطع الفواكه المثلجة ومثلجات الثلج مفيدة أثناء التسنين.
إذا كان طفلك بالغًا بما يكفي للأطعمة الصلبة، يمكنك إطعامهم اللبن وصلصة التفاح لأنها أسهل في الأكل.
إذا لم يكتسب الطفل شهية طبيعية بعد أسبوعين، فيجب عليك استشارة الطبيب.
إذا كانت هذه الأسباب التنموية لا تسبب تغير في الشهية، فقد تضطر إلى البحث عن علامات المشاكل الطبية.
3- التهاب الحلق:
يمكن أن يكون التهاب الحلق الناجم عن التهاب الحلق أو عدوى فيروسية أحد أسباب فقدان الشهية لدى طفلك.
يمكن أن يسبب التهاب الحلق صعوبة أثناء البلع.
إذا كان مصحوبًا بالحمى وتورم الغدد، يجب عليك طلب مساعدة مقدم الرعاية الصحية على الفور للتخلص من العدوى واستعادة شهية طفلك.
4- الإنهاك:
يمكن أن يتسبب ارتفاع درجة الحرارة في العرق والكرنك، مما قد يجعل من الصعب على الأطفال تناول الطعام والتأثير على شهيتهم.
على الرغم من أنها مشكلة شائعة في الطقس الحار، يمكنك اتخاذ الإجراءات التالية لمكافحة المشكلة:
التهدئة:
قد لا يشعر طفلك برغبة في تناول الطعام عندما يكون الجو حارًا جدًا وغير مريح.
لذا، يمكنك اتخاذ هذه الخطوات لتبريدها:
- ألبسي طفلك ملابس قطنية خفيفة وحفاض من القماش لن يلتصق بجسمه.
- احتفظ بها في منطقة هادئة ومظللة وباردة.
- أعطهم حماماً بماء فاتر.
- برد طفلك على الفور باستخدام قطعة قماش مبللة مرتبة.
قائمة التغيير:
- قد يجد طفلك وجبات منتظمة ثقيلة وغير مريحة بسبب الحرارة.
قدم أطعمة صحية قد تكون أخف على البطن.
- خلال الطقس الحار، لن يستخدم طفلك الطاقة للحفاظ على درجة حرارة جسمه (على عكس فصل الشتاء، قد يحرق جسم طفلك السعرات الحرارية ليظل دافئًا في البرد) وقد لا يأكل كثيرًا كما كان من قبل لتجديد جسمه.
حافظ على نشاطهم من خلال السماح لهم بلعب الألعاب والأنشطة الداخلية. قد تعمل على الشهية.
تأكد من إبقائها رطبة وباردة دائمًا. إذا لم تتحسن هذه الأعراض ، استشر طبيب الأطفال على الفور.
5- نوع الطعام:
تستغرق بعض الأطعمة وقتًا أطول للهضم، وبالتالي قد تكون بطن طفلك ممتلئة، مما يجعله يرفض الطعام حتى بعد وجود فجوة كبيرة. تعتبر الحبوب الكاملة الغنية بالألياف من بين الأطعمة التي تجعل بطن طفلك ممتلئًا قريبًا.
يمكن أن يتسبب ذلك في فقد الشهية لدى الأطفال.
6- إدخال الأطعمة الصلبة:
حتى عمر ستة أشهر، يكون طفلك على الحليب فقط.
عند إدخال الأطعمة الصلبة، سيستغرق جسمهم بعض الوقت للتكيف.
ستستغرق عملية الهضم وقتًا أطول وقد تأكل أقل.
لتجنب ذلك، يمكنك إدخال أطعمة جديدة بكميات صغيرة حتى لا تتأثر شهيتها كثيرًا.
7- الإصابة بالديدان:
سبب آخر شائع لانخفاض الشهية هو الإصابة بالديدان.
قد يكون الرضع والأطفال الصغار أكثر عرضة لخطر الإصابة بالطفيليات والديدان المعوية.
يمكن أن يسبب تفشي الديدان القيء والإسهال وفقدان الشهية.
من المهم جدًا طلب المساعدة الطبية الفورية إذا كان طفلك مصابًا بالديدان.
8- سوء الصحة:
إذا كان طفلك يعاني من اعتلال صحته ، فسيتردد في تناول الطعام.
إذا كان لديهم حمى أو برد أو سعال أو اضطراب في المعدة، فإنهم يفقدون الشهية.
يمكنهم استعادة ذلك بعد الشفاء من المرض.
يمكن أن تجعل العدوى البكتيرية والفيروسية طفلك مترددًا في تناول الطعام.
يمكن أن تتسبب حالات مثل التهابات الأذن والتهاب الشعب الهوائية والإنفلونزا في سرعة ضربات القلب والألم، مما يجعل من الصعب على طفلك تناول الطعام.
اطلب المساعدة الطبية الفورية في هذه الحالة.
تأكد أيضًا من تلقيهم لقاحات وقائية ضد جميع أنواع العدوى الشائعة.
9- كمية السوائل الزائدة:
يمكن أن يكون الإفراط في تناول السوائل مثل العصائر والماء سببًا آخر لانخفاض الشهية لدى الأطفال.
بمجرد أن تمتلئ المعدة الصغيرة بالحليب أو حليب الأم ، لن تحتاج إلى أي مياه إضافية.
كما أن إعطائهم الماء الزائد سيعيقهم من امتصاص العناصر الغذائية في حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي.
يجعلهم يشعرون بالشبع ويمكن أن يقلل من الشهية.
10- عدم تحمل الطعام:
يمكن أن يؤدي عدم تحمل بعض الأطعمة، مثل البيض والحليب وفول الصويا والفول السوداني، إلى ظهور أعراض مثل الحكة والانتفاخ والإسهال وانخفاض الشهية.
يجب عليك تحديد الأطعمة التي لدى طفلك حساسية تجاهها وتجنبها.
11- التطعيم:
تتسبب بعض اللقاحات في ارتفاع درجة حرارة الأطفال.
درجة الحرارة، إلى جانب ألم وخز ، يمكن أن تجعل طفلك أقل جوعا.
12- الإمساك:
إذا كان طفلك يعاني من الإمساك، حيث تصبح حركات الأمعاء صعبة، فقد لا يشعر بالجوع.
يمكن أن يساعد إعطائهم نظامًا غذائيًا غنيًا بالألياف على تسهيل حركة الأمعاء.
13- فقر الدم:
إذا كان طفلك يعاني من نسبة منخفضة من الحديد أو يعاني من فقر الدم، فقد يعاني من فقدان الشهية.
بشكل عام ، يميل الأطفال المصابون بفقر الدم إلى الضعف والإرهاق في معظم الأوقات.
من الحكمة أن تأخذهم إلى طبيب أطفال في مثل هذه الحالة ، لأنها يمكن أن تؤثر على نموهم.
اعرض أيضًا الأطعمة الغنية بالحديد.
14- الكثير من الضغط:
يمكن أن يكون أيضًا أحد أسباب فقدان الشهية لدى الأطفال الذين يميلون إلى اللعب كثيرًا والتعب الشديد لتناول الطعام.
تنظيم وقت لعب طفلك لتجنب ذلك.
متى تتصل بالطبيب؟
معظم أسباب فقدان الشهية غير ضارة.
ومع ذلك، هناك بعض التي تتطلب التدخل الطبي الفوري.
فيما يلي قائمة بهذه الحالات:
- لا تحسن في شهية طفلك.
- فحص العادات الغذائية لطفلك بعناية لبضعة أيام.
لا تقلق إذا لم يأكلوا لمدة يومين. ولكن إذا استمرت لمدة أسبوع أو أكثر ، فخذها إلى الطبيب.
- يجب فحص فقدان الشهية المصحوب بطفح جلدي أو حمى أو تغير في لون البراز من قبل الطبيب قريبًا.
- فقدان الوزن المستمر.
- لم يكتسب الطفل وزنا في ستة أشهر.
- يتقيأ الطفل أو يتقيأ بعض الأطعمة.
ما الذي يمكنك فعله لعلاج ضعف الشهية لدى الأطفال؟
عندما يستهلك طفلك أقل من المعتاد، لاحظ عاداته بعناية.
غالبًا ما يميل الأطفال إلى استعادة شهيتهم بشكل طبيعي والعودة إلى تناول الطعام كما فعلوا من قبل.
إليك ما يمكنك فعله للمساعدة في ذلك:
- قدم طفلك الأطعمة المناسبة لعمره.
- إعطائهم نظامًا غذائيًا صحيًا والحفاظ على فجوة مناسبة لأنها تساعد في الحفاظ على شهيتهم تحت السيطرة.
كيف يمكنك زيادة شهية طفلك؟
هذه بعض الطرق التي يمكنك من خلالها تشجيع طفلك على تناول الشهية والحفاظ عليها:
1- زيادة مستويات الزنك:
يساعد الزنك على إنتاج حمض الهيدروكلوريك الذي يساعد على الهضم السليم.
يمكن أن تتسبب كميات الزنك المنخفضة في جسم طفلك في انخفاض الشهية.
يمكنك زيادة محتوى الزنك بإعطاء الدجاج وبذور اليقطين وجوز الكاجو لطفلك الصغير.
2- الفجوات الكافية بين الوجبات:
يمكن أن يستغرق الأطفال من ثلاث إلى أربع ساعات لهضم وجباتهم.
إذا لم تحافظ على الفجوة وأعطيهم الطعام بتتابع سريع، فقد لا يأكلون بشكل صحيح.
3- الأطعمة التي تزيد من الشهية لدى الأطفال:
الأطعمة التي يمكن أن تحسن شهية طفلك هي كما يلي.
يُنصح باستشارة طبيب الأطفال قبل تقديم أي مما يلي:
- أجوين Ajwain:
في الأيورفيدا، كان استخدام الأجوين لزيادة الشهية موجودًا منذ فترة طويلة جدًا.
يمكن إعطاء مياه أجوين للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين ستة إلى ثمانية أشهر.
انقع القليل من بذور الكاروم في الماء واتركها لبضع ساعات.
إذا كان طفلك على المواد الصلبة، يمكنك خلط بذور الأجوين في الطعام.
- Asafoetida:
في الأيورفيدا والطب الشعبي، يعتقد أن asafoetida يزيد من الشهية.
يُعرف أيضًا باسم hing، وهو منبه هضمي يزيد من الشهية.
كما أنها تعمل كمضاد للانتفاخ وتساعد على إطلاق الغازات المعوية.
أضف قليلًا من هذا إلى طعام طفلك أو حليب اللبن، أو أي كاري بالخضروات.
قد يساعد في تحسين شهية طفلك.
- الريحان:
مثل asafoetida، يعود استخدام الريحان لعلاج المشاكل المتعلقة بالشهية إلى العصور القديمة.
يمكنك البدء بإعطاء الريحان لطفلك عندما يبلغ من العمر ثمانية أشهر.
يزيد من قدرة الهضم ويحسن الشهية.
- القرفة:
يحتوي على هيدروكسي شالكون، والذي يعتبر معززًا للشهية.
تعترف اللجنة الألمانية E باستخدام نوعين من القرفة في علاج فقدان الشهية.
ومع ذلك، لا تزال سلامة وفعالية استخدامه في الأطفال قيد الدراسة.
يمكنك إعطاء هذا لطفلك عندما يكون عمره حوالي سبعة إلى ثمانية أشهر ولكن استشر طبيب الأطفال من قبل.
يمكنك إضافة مسحوق القرفة إلى أي هريس أو عصيدة أو سموذي وحلوى وخبز وكعك.
- الزنجبيل:
تشير دراسة بحثية إلى أن الزنجبيل قد يكون بمثابة منبه للشهية.
هناك العديد من الدراسات الأخرى التي تشير إلى إمكانات الزنجبيل كمعزز للشهية.
بسبب خاصية الزنجبيل هذه تم استخدامها في الممارسات الطبية القديمة مثل الأيورفيدا لقرون.
اطحن بعض الزنجبيل وأضف العصير مع بعض الملح والفلفل إلى حليب الزبدة وأعطه لطفلك.
- النعناع:
النعناع لا يعطي فقط نكهة منعشة للطعام ولكن يعتقد أيضًا أنه يساعد في تنظيم الشهية.
يقوم النعناع في البداية بقمع الشهية ولكنه يسبب الجوع الشديد بعد مرور بعض الوقت.
يمكنك إضافة القليل منه إلى وجبة طفلك.
- الفول السوداني:
يحتوي الفول السوداني على كميات كبيرة من الزنك، وبالتالي يعتقد أنه يساعد في الهضم السليم وتحسين الشهية.
ومع ذلك، فإن الدراسات السريرية لإثبات هذه العلاقة متفرقة.
علاوة على ذلك، يمكن أن يكون لدى بعض الأطفال حساسية من الفول السوداني.
لذا، استخدمها بحذر.
يمكنك إعطاء القليل من الفول السوداني المحمص، أو وضع زبدة الفول السوداني على الخبز، أو إضافته إلى مخفوق الحليب.
فقدان الشهية مؤقتًا أمر طبيعي، بشرط أن يكون الطفل بصحة جيدة وسعيدًا وينمو بشكل جيد.
خلاف ذلك، يعد التدخل الطبي في الوقت المناسب ضروريًا للكشف عن أي حالة صحية كامنة تؤثر على شهية طفلك.
بمجرد معرفة ذلك، اتبع العلاج والنصيحة على النحو الموصى به من قبل طبيب الأطفال الخاص بك.
التسميات
تغذية الطفل الرضيع