سعفة القدم: دليل شامل لأسبابها، أعراضها، طرق علاجها والوقاية منها

ما هي سعفة القدم؟

سعفة القدم، أو ما يعرف بـ "قدم الرياضي" (Tinea pedis (Athetes foot، هي عدوى فطرية تصيب الجلد، خاصة بين أصابع القدم. تتسبب هذه العدوى بحكة شديدة وتقشر واحمرار في الجلد، وقد تظهر بثور صغيرة أو قرح. تنتقل العدوى بسهولة من شخص لآخر، خاصة في الأماكن الرطبة والدافئة مثل حمامات السباحة وغرف تبديل الملابس.

أسباب سعفة القدم:

• الفطريات: تسبب أنواع معينة من الفطريات هذه العدوى، وتزدهر في البيئات الدافئة والرطبة.
• الاحتكاك والعرق: ارتداء الأحذية الضيقة والجوارب القطنية يزيد من الرطوبة والحرارة في القدم، مما يخلق بيئة مثالية لنمو الفطريات.
• ضعف الجهاز المناعي: الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة، مثل مرضى السكري، هم أكثر عرضة للإصابة بسعفة القدم.
• إصابة الجلد: أي جروح أو تشققات في الجلد يمكن أن تكون بوابات لدخول الفطريات.

أعراض سعفة القدم:

• الحكة: هي العرض الأكثر شيوعًا، وقد تكون شديدة خاصة بين أصابع القدم.
• التقشر: يظهر الجلد متقشراً واحمرارا، خاصة بين أصابع القدم.
• البثور: قد تظهر بثور صغيرة أو كبيرة مملوءة بسائل.
• التشقق: قد يتشقق الجلد، خاصة بين أصابع القدم.
• الرائحة الكريهة: قد تسبب العدوى رائحة كريهة للقدم.

تشخيص سعفة القدم:

يمكن للطبيب تشخيص سعفة القدم عن طريق فحص الجلد المصاب. في بعض الحالات، قد يأخذ الطبيب عينة صغيرة من الجلد لفحصها تحت المجهر والتأكد من وجود الفطريات.

علاج سعفة القدم:

• الأدوية المضادة للفطريات: تتوافر العديد من الكريمات والمراهم والأقراص المضادة للفطريات لعلاج سعفة القدم. يحدد الطبيب الدواء المناسب حسب شدة العدوى.
• الحفاظ على نظافة القدمين: يجب غسل القدمين بالماء الدافئ والصابون يوميًا وتجفيفها جيدًا، خاصة بين الأصابع.
• تغيير الجوارب والأحذية بانتظام: يجب تغيير الجوارب والأحذية يوميًا، وتجنب ارتداء الأحذية الضيقة.
• تهوية القدمين: يجب السماح للقدمين بالتنفس قدر الإمكان، وتجنب ارتداء الأحذية المغلقة لفترات طويلة.

الوقاية من سعفة القدم:

• الحفاظ على نظافة القدمين: غسل القدمين يوميًا وتجفيفها جيدًا.
• ارتداء الجوارب القطنية: تساعد الجوارب القطنية على امتصاص الرطوبة.
• تغيير الجوارب والأحذية بانتظام: خاصة بعد ممارسة الرياضة أو التعرق.
• تجنب المشي حافي القدمين في الأماكن العامة: مثل حمامات السباحة وغرف تبديل الملابس.
• عدم مشاركة الأدوات الشخصية: مثل المناشف والأحذية.

متى يجب استشارة الطبيب؟

يجب استشارة الطبيب إذا لم تتحسن الحالة بعد أسبوعين من العلاج الذاتي، أو إذا كانت العدوى شديدة أو مصحوبة بأعراض أخرى مثل الحمى أو الاحمرار الشديد.