ما هو عصاب الاكتئاب؟
مصطلح "عصاب الاكتئاب" (Depression Neurosis) هو مصطلح قديم نسبيًا كان يُستخدم في الماضي لوصف نوع من الاكتئاب يُعتبر أقل حدة من الاكتئاب الذهاني (Psychotic Depression) أو ما يُعرف الآن بالاضطراب الاكتئابي الرئيسي (Major Depressive Disorder). في التصنيفات الحديثة للاضطرابات النفسية، مثل الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية (DSM-5)، لم يعد يُستخدم مصطلح "عصاب الاكتئاب". بدلاً من ذلك، يُستخدم مصطلح الاضطراب الاكتئابي المستمر (Persistent Depressive Disorder) أو عسر المزاج (Dysthymia) لوصف حالة الاكتئاب المزمنة والخفيفة إلى المتوسطة.
الفرق بين المصطلحات القديمة والحديثة:
في الماضي، كان يُنظر إلى "عصاب الاكتئاب" على أنه اضطراب ناتج عن صراعات نفسية داخلية، بينما يُنظر الآن إلى الاكتئاب بشكل عام على أنه ناتج عن تفاعل عوامل بيولوجية ونفسية واجتماعية. مصطلح "عسر المزاج" أو "الاضطراب الاكتئابي المستمر" يُركز على استمرار الأعراض لفترة طويلة، بغض النظر عن السبب المحدد.
أعراض الاضطراب الاكتئابي المستمر (عسر المزاج):
تشمل الأعراض الرئيسية لعسر المزاج ما يلي:
- مزاج اكتئابي: شعور مستمر بالحزن أو اليأس أو الفراغ لمعظم اليوم، لأكثر من نصف الأيام، لمدة سنتين على الأقل للبالغين، وسنة واحدة على الأقل للأطفال والمراهقين.
- ضعف الشهية أو الإفراط في تناول الطعام: تغيرات ملحوظة في الشهية.
- الأرق أو فرط النوم: صعوبة في النوم أو النوم لفترات طويلة بشكل غير طبيعي.
- نقص الطاقة أو التعب: الشعور بالإرهاق والتعب المستمر.
- تدني تقدير الذات: الشعور بعدم القيمة أو النقص.
- صعوبة التركيز أو اتخاذ القرارات: مشاكل في التركيز والتفكير واتخاذ القرارات.
- الشعور باليأس: فقدان الأمل في المستقبل.
ملاحظات مهمة حول الأعراض:
- تكون الأعراض أقل حدة من تلك الموجودة في الاضطراب الاكتئابي الرئيسي، ولكنها مستمرة لفترة أطول.
- قد يعاني الشخص من نوبات اكتئاب رئيسي بالإضافة إلى عسر المزاج، وهو ما يُعرف بـ "الاكتئاب المزدوج" (Double Depression).
أسباب الاضطراب الاكتئابي المستمر:
لا يُعرف السبب الدقيق لعسر المزاج، ولكن يُعتقد أنه ناتج عن تفاعل عوامل متعددة، تشمل:
- العوامل الوراثية: وجود تاريخ عائلي للاكتئاب يزيد من خطر الإصابة به.
- الكيمياء الحيوية في الدماغ: اختلال التوازن في النواقل العصبية مثل السيروتونين والنورأدرينالين.
- الأحداث المجهدة في الحياة: مثل فقدان شخص عزيز أو التعرض لصدمة نفسية.
- سمات الشخصية: بعض سمات الشخصية، مثل التشاؤم وانخفاض الثقة بالنفس، قد تزيد من خطر الإصابة.
تشخيص الاضطراب الاكتئابي المستمر:
يتم التشخيص من قبل طبيب نفسي أو متخصص في الصحة العقلية من خلال تقييم الأعراض والتاريخ الطبي والنفسي.
علاج الاضطراب الاكتئابي المستمر:
يشمل العلاج عادةً مزيجًا من:
- العلاج النفسي: مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT) والعلاج بين الأشخاص (IPT)، الذي يُساعد على تغيير الأفكار السلبية وتحسين العلاقات الاجتماعية.
- الأدوية المضادة للاكتئاب: مثل مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (SSRIs) ومثبطات استرداد السيروتونين والنورأدرينالين (SNRIs).
الخلاصة:
مصطلح "عصاب الاكتئاب" لم يعد مستخدمًا في التصنيفات الحديثة. يُستخدم الآن مصطلح "الاضطراب الاكتئابي المستمر" أو "عسر المزاج" لوصف حالة الاكتئاب المزمنة والخفيفة إلى المتوسطة. من المهم طلب المساعدة من متخصص في الصحة العقلية إذا كنت تعاني من أعراض اكتئابية مستمرة. العلاج الفعّال مُتاح ويُمكن أن يُساعد على تحسين جودة الحياة.
التسميات
اكتئاب