الكمال البدني.. الهيكل العظمى. الجهاز العضلي. الجهاز الدوري. الجهاز التنفسي. الجهاز العصبي

يقصد بالكمال البدني تنمية الفرد ككل إلى أقصى ما تسمح به حدود قدراته البدنية في كل مرحلة من مراحل العمر.

ويمكن تفصيل ذلك في الآتي:

1- سلامة وصحة أعضاء وأجهزة الجسم المختلفة:

والتي تتكون من:

أ- الهيكل العظمى:
بما يشمل من عظام ومفاصل تربط بينها وتجعل الحركة ممكنة.

ب- الجهاز العضلي:
الذى يشمل جميع عضلات الجسم التي هي أساس حركة الإنسان وحركة الإنسان هي حركة كل عضو من أعضائه سواء كانت هذه الحركة إرادية أولا إرادية.

ج- الجهاز الدوري:
الذى يحمل الغذاء والأوكسجين عبر أوعية إلى مختلف أجزاء الجسم كما يحمل الفضلات من الخلايا إلى نقط التصريف في الجسم، ويشمل القلب  والشرايين والأوردة والشعيرات الدموية.

د- الجهاز التنفسي:
ووظيفته الرئيسية استخلاص الأوكسجين للجسم من الجو وإخراج ثاني أكسيد الكربون ويشمل الرئتين والشعب والحويصلات الهوائية.

هـ- الجهاز العصبي:
وهو "القائد" الأعلى والذى يصدر الأوامر، ويدبر تنظيم كل شيء يفعله الإنسان، ويشمل المخ والنخاع الشوكي وشبكة الأعصاب والخلايا العصبية بجسم الإنسان.

وغير ذلك من الأجهزة والحواس والأجهزة المختلفة التي يتكون منها جسم الإنسان بدقائقها المتعددة.

2- كفاءة الجسم للقيام بوظيفته تحت ظروف العمل المجهدة:

إذ أن كل شخص يحتاج إلى قدر من اللياقة يمكنه من القيام بمطالب مهنته مضافاً إليه جزء من الطاقة كاحتياطي للطوارئ في الظروف المختلفة.

3- القدرة الحركية على أداء أوجه النشاط المختلفة:

وهذا يتطلب قدراً كافياً من التوافق والقوة والرشاقة التي تساعد في القيام بهذه النشاطات.