حمية كامبردج Cambridge Diet:
هي عبارة عن حمية تعتمد على 500 سعرة حرارية في اليوم عن طريق استخدام وجبات تكميلية تحتوى على الحاجة اليومية من المعادن والفيتامينات. هي عبارة عن ثلاث وجبات تكميلية يومية تؤخذ على شكل حساء أو حليب. كما يجب على المتبع لهذه الحمية شرب 2.25 لتر من الماء يومياً. بعد أربعة أسابيع من إتباع هذه الحمية يتم استبدال واحد من هذه الوجبات التكميلية بوجبة طبيعية مكونة من 400 سعره حرارية.
هذه الحمية تحتاج إلى قدرة عالية على التحمل كما أنها بطبيعتها مملة. يتم فقدان الوزن بشكل جيد لكن الجسم قد يخسر العضلات بدل الدهون والذي يعتبر خطر جداً فمثلاً قد يكون خسارة عضلات القلب مميتاً. كما أن هذه الحمية لا تقّوم العادات الغذائية السيئة ولا توفر مساعدة لمتبعها بعد انتهائها.
هي عبارة عن حمية تعتمد على 500 سعرة حرارية في اليوم عن طريق استخدام وجبات تكميلية تحتوى على الحاجة اليومية من المعادن والفيتامينات. هي عبارة عن ثلاث وجبات تكميلية يومية تؤخذ على شكل حساء أو حليب. كما يجب على المتبع لهذه الحمية شرب 2.25 لتر من الماء يومياً. بعد أربعة أسابيع من إتباع هذه الحمية يتم استبدال واحد من هذه الوجبات التكميلية بوجبة طبيعية مكونة من 400 سعره حرارية.
هذه الحمية تحتاج إلى قدرة عالية على التحمل كما أنها بطبيعتها مملة. يتم فقدان الوزن بشكل جيد لكن الجسم قد يخسر العضلات بدل الدهون والذي يعتبر خطر جداً فمثلاً قد يكون خسارة عضلات القلب مميتاً. كما أن هذه الحمية لا تقّوم العادات الغذائية السيئة ولا توفر مساعدة لمتبعها بعد انتهائها.
التسميات
حميات غذائية