أضرار القهوة.. منبهات الكافيين والثيوبرومين والثيوفيلين. خروج المعادن والفيتامينات من الجسم بسبب التأثير المدر للبول للكافيين

تحتوي القهوة على ثلاثة أنواع من المنبهات الكافيين (Caffeine)، الثيوبرومين (Theobromine)، والثيوفيلين (Theophylline). حيث يحتوي كوب من القهوة السريعة التحضير على ما يقارب 66 مليجرام من الكافيين وتحتوي القهوة الطازجة على كميات أكبر. التأثير المنبه للقهوة لا يلبث أن يتحول إلى هبوط مما يدفعك لتناول كوب أخر من القهوة وهكذا، مما يؤدي إلى خروج المعادن والفيتامينات من الجسم بسبب التأثير المدر للبول للكافيين. لا شك أنه من المهم الإكثار من تناول السوائل لكن يجب أن نتجنب القهوة ونستبدلها بالمشروبات الغير منبهة مثل الماء، شاي الأعشاب، قهوة الشعير والعصيرات الطبيعية. كما أن هنالك مشكلة أخرى متعلقة بشرب القهوة وهي المادة النشطة في الكافيين (Methylxanthines) والتي دائماً ما ترتبط بأمراض الثدي الحميدة والمعروفة بـ (Fibrocystic Disease). تعاني الكثير من النساء من آلام في الثدي في الأسبوع السابق للدورة الشهرية والذي قد يزداد سوءاً ليسبب ما يسمى بـ (Mastalgia) وقد يحدث في أي وقت خلال الشهر. أثبتت الدراسات أن الامتناع عن تناول القهوة أدى إلى شفاء الكثير من النساء مما يسمى بـ (Mastalgia). كما أن هذه المادة المسماة (Methyxanthines) توجد في جميع المنتجات المحتوية على الكافيين بما في ذلك الشوكولاته، المشروبات الغازية مثل الكولا, كما توجد في الشاي.