العلاج بالغمر.. وضع المريض وجها لوجه أمام ما يخافه أو يحذره كالقطة مثلا وذلك بعد أخذ موافقته طبعا على هذه النوعية من العلاج

الغمر
Flooding

وهو عبارة عن وضع المريض وجها لوجه أمام ما يخافه أو يحذره كالقطة مثلا، وذلك بعد أخذ موافقته طبعا على هذه النوعية من العلاج.

ففي البداية سيشعر المريض بالاضطراب والقلق، ولكن من خلال تكرار هذا الأمر، سيتعلم أن الأمر ليس مخيفا بالدرجة التي كان يتصورها، وذلك عندما يلاحظ أنه لم يصب بكارثة نتيجة هذه المواجهة وهذا القرب مما يخاف.

وتكرار هذه العمليات على عدة جلسات، ويعلم المريض خلالها طرائق الاسترخاء حتى لا يعود يضطرب لوجود الشيء الذي كان يتجنبه.