الشاي العشبي هو أكثر صور العلاج العشبي ملاءمة للاستعمال طويل المدى.
إذ إن المكونات القوية للعشب يتم تخفيفها بالماء عند تحويله إلى شاي ويمكن استعمال أنواع الشاي المجفف يومياً كمقويات وللحصول على الصحة الطيبة.
ولتحضير الشاي العشبي، استخدم ملعقة إلى ثلاث ملاعق من الأعشاب لكل كوب من الماء المغلي. أغلى الماء في غلاية الشاي (كما تفعل عند تحضير الشاي العادي)، ولكي لا تستعمل الغلاية المصنوعة من الألمنيوم.
صب الماء في كوز أو إبريق من السيراميك (أو الزجاج وليس المعدن) واترك الأعشاب لتنقع لمدة لا تقل عن خمس دقائق (ولا تتركها لأكثر من عشرة دقائق حتى لا يكتسب الشاي طعماً مراً) وإذا أردت شاي أكثر تركيزاً، فزد الكمية المستخدمة من الأعشاب بدلاً من ترك الشاي ينقع لمدة طويلة.
التسميات
طب تكميلي