هنا قائمة بالأعشاب التي قد تساعد في علاج مشاكل الوزن:
- يزيل الشمر (Fennel) المخاط والدهون من الأمعاء وهو مثبط طبيعي للشهية.
- الجنسنج السبييري (Ginseng) يساعد على حركة السوائل والمواد الغذائية في الجسم ويقلل من عبء تعديل عادات غذائية جديدة.
- الفصفصة (Alfalfa)، والهندباء (Dandelion)، قش الشوفان (Oat Straw)، البقدونس (Parsley)، الأعشاب البحرية (See weed) والزعتر (Thyme)، يمكن أن تستخدم في صورة نقيع حيث أن لها تأثير مدر للبول.
- الفلفل (Pepper)، القرفة (Cinnamon)، الجارسينيا كامبوجيا (Garcinia Cambogia)، الزنجبيل (Ginger)، الشاي الأخضر (Green Tea)، وبذور الخردل (Mustard Seed) أعشاب تولد الحرارة وتحسن الهضم وتساعد على تمثيل الدهون.
- الفوقس الحويصلي (Bladder Warck)، والعرقسوس (Licorice) تنشط الغدة الكظرية وتحسن وظائف الغدة الدرقية.
- جوزة الكولا (Gotu - Kola)، تستخدم في تثبيط الشهية.
- الحلبة (Fenugreek)، مفيدة لإذابة الدهون في الكبد.
التسميات
طب تكميلي