تزداد سرعة الأيض أثناء عملية هضم الطعام وهذا يسمى بالتأثير الحراري للطعام.
ذلك السبب وراء الدعوة إلى تناول كميات قليلة من الطعام على فترات متقاربة.
تقل سرعة الأيض بعد مضي خمسة ساعات بدون تناول الطعام خوفاً من شح الطعام، بذلك نربك أجسامنا ونجعلها تخزن الدهون عوضاً عن استخدامها.
ذلك السبب وراء الدعوة إلى تناول كميات قليلة من الطعام على فترات متقاربة.
تقل سرعة الأيض بعد مضي خمسة ساعات بدون تناول الطعام خوفاً من شح الطعام، بذلك نربك أجسامنا ونجعلها تخزن الدهون عوضاً عن استخدامها.
التسميات
فيزيولوجيا الجهاز الهضمي