سن اليأس عند المرأة (انقطاع الطمث):
يُعرّف سن اليأس عند المرأة بانقطاع الطمث بشكل دائم، أي توقف الدورة الشهرية لمدة 12 شهرًا متتالية. يحدث ذلك نتيجة لتوقف المبيضين عن إنتاج البويضات وانخفاض مستوى هرموني الإستروجين والبروجستيرون.
الأعراض الشائعة لانقطاع الطمث:
- اضطرابات الدورة الشهرية: قبل الانقطاع التام، قد تعاني المرأة من عدم انتظام الدورة الشهرية، حيث تصبح أطول أو أقصر، أو أكثر غزارة أو أقل.
- الهبات الساخنة: شعور مفاجئ بالحرارة في الجزء العلوي من الجسم، يرافقه احمرار في الوجه وتعرق.
- التعرق الليلي: تعرق غزير يحدث أثناء النوم.
- جفاف المهبل: نقص الإفرازات المهبلية يُسبب جفافًا وحكة وعدم راحة أثناء الجماع.
- اضطرابات النوم: صعوبة النوم أو الاستيقاظ المتكرر.
- تغيرات المزاج: تقلبات مزاجية، عصبية، قلق، أو اكتئاب.
- مشاكل في التركيز والذاكرة: صعوبة التركيز وتذكر الأشياء.
- تغيرات في العظام: انخفاض كثافة العظام وزيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام.
سن اليأس عند الرجل (قصور الغدد التناسلية المتأخر):
مصطلح "سن اليأس عند الرجل" ليس دقيقًا من الناحية الطبية، فالرجال لا يمرون بانقطاع مفاجئ للهرمونات كما يحدث عند النساء. المصطلح الطبي الصحيح هو "قصور الغدد التناسلية المتأخر" أو "نقص هرمون التستوستيرون المرتبط بالشيخوخة". يحدث ذلك نتيجة انخفاض تدريجي في مستوى هرمون التستوستيرون مع التقدم في العمر.
الأعراض الشائعة لنقص هرمون التستوستيرون:
- ضعف الرغبة الجنسية: انخفاض الاهتمام بالجنس.
- ضعف الانتصاب: صعوبة الحصول على الانتصاب أو الحفاظ عليه.
- انخفاض مستوى الطاقة والتعب: شعور عام بالتعب والإرهاق.
- تغيرات في المزاج: اكتئاب، عصبية، صعوبة التركيز.
- فقدان قوة العضلات وانخفاض الكتلة العضلية: ضعف العضلات ونقص حجمها.
- زيادة دهون الجسم: خاصة في منطقة البطن.
- انخفاض كثافة العظام: زيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام.
الاضطرابات النفسية والعقلية المصاحبة:
قد يُصاحب كلًا من انقطاع الطمث عند المرأة ونقص هرمون التستوستيرون عند الرجل بعض الاضطرابات النفسية والعقلية، مثل:
- الترهل والسمنة: تغيرات في توزيع الدهون في الجسم وزيادة الوزن.
- الإمساك: مشاكل في الجهاز الهضمي.
- الإجهاد والذبول: شعور عام بالتعب والإرهاق ونقص الطاقة.
- العصابية: قلق، توتر، سرعة الانفعال.
- الصداع: صداع متكرر.
- الاكتئاب النفسي: شعور بالحزن واليأس وفقدان الاهتمام بالأشياء.
- الأرق: صعوبة النوم أو الاستيقاظ المتكرر.
ملاحظات هامة:
- ليست كل الأعراض تظهر على جميع الأفراد: تختلف الأعراض وشدتها من شخص لآخر.
- هناك أسباب أخرى للأعراض: يجب استبعاد الأسباب الطبية الأخرى لهذه الأعراض قبل ربطها بسن اليأس أو نقص هرمون التستوستيرون.
- العلاج متوفر: هناك علاجات فعالة لتخفيف أعراض انقطاع الطمث ونقص هرمون التستوستيرون، مثل العلاج الهرموني البديل والعلاجات غير الهرمونية وتغيير نمط الحياة.
- استشارة الطبيب ضرورية: من المهم استشارة الطبيب لتشخيص الحالة وتحديد العلاج المناسب.
خلاصة:
من المهم التأكيد على أن هذه المرحلة هي جزء طبيعي من مراحل الحياة، وهناك طرق فعالة للتعامل مع الأعراض المصاحبة لها وتحسين جودة الحياة.
التسميات
مشكلات الشيخوخة