ما هو الصداع؟
الصداع هو ألم شائع يصيب الكثير من الناس في مختلف مراحل حياتهم. قد يكون عابراً أو مزمناً، وقد يتراوح بين الخفيف والشديد. تتنوع أسباب الصداع، بعضها عضوي وبعضها نفسي.
الأسباب العضوية للصداع:
- الصداع النصفي: وهو نوع من الصداع يتميز بألم شديد في جانب واحد من الرأس، وقد يصاحبه غثيان وتقيؤ وحساسية للضوء والصوت.
- صداع التوتر: وهو أكثر أنواع الصداع شيوعاً، ويتميز بألم خفيف أو متوسط في جميع أنحاء الرأس، وقد يصاحبه شد في عضلات الرقبة والكتفين.
- الصداع العنقودي: وهو نوع نادر من الصداع يتميز بألم شديد في منطقة العين أو الصدغ، وقد يصاحبه احمرار في العين وانسداد في الأنف.
- ارتفاع ضغط الدم: قد يسبب صداعاً في مؤخرة الرأس.
- التهاب الجيوب الأنفية: قد يسبب صداعاً في منطقة الجبهة والوجه.
- مشاكل في الأسنان: قد تسبب صداعاً في منطقة الفك والصدغ.
- بعض الأدوية: قد تسبب صداعاً كأثر جانبي.
الأسباب النفسية للصداع:
- التوتر والقلق: قد يسببان صداعاً في منطقة الرأس والرقبة.
- الاكتئاب: قد يصاحبه صداع مزمن.
- الهستيريا: قد تسبب نوبات من الصداع الشديد.
الصداع النفسي:
غالباً ما يكون الصداع النفسي ناتجاً عن عوامل نفسية أو عاطفية مثل التوتر والقلق والاكتئاب. وقد يكون الصداع النفسي عرضاً من أعراض اضطراب نفسي آخر مثل اضطراب الهلع أو اضطراب ما بعد الصدمة.
أمثلة على الصداع النفسي:
- الطالب الذي يعاني من الصداع في نهاية العام الدراسي: قد يكون هذا الصداع ناتجاً عن التوتر والقلق بشأن الامتحانات.
- السيدة التي تعاني من الصداع في الأيام التي يحاول فيها زوجها الاتصال الجنسي بها: قد يكون هذا الصداع ناتجاً عن عدم الرضا عن العلاقة الزوجية أو عن الخوف من العلاقة الحميمة.
علاج الصداع:
يعتمد علاج الصداع على سببه. فإذا كان الصداع ناتجاً عن سبب عضوي، يجب علاج هذا السبب أولاً. أما إذا كان الصداع ناتجاً عن سبب نفسي، فقد يشمل العلاج العلاج النفسي أو العلاج الدوائي أو كليهما.
نصائح لتخفيف الصداع:
- الراحة: الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة.
- الاسترخاء: ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا.
- الكمادات: وضع كمادات باردة أو دافئة على الرأس.
- المسكنات: تناول المسكنات التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الأسبرين أو الباراسيتامول.
متى يجب استشارة الطبيب؟
يجب استشارة الطبيب إذا كان الصداع شديداً أو متكرراً أو إذا كان مصحوباً بأعراض أخرى مثل الحمى أو الغثيان أو القيء أو الدوخة أو فقدان الوعي.
التسميات
هستيريا