قم بتنشيط وتفعيل معارفك:
قبل أن تفتح كتبك للبدء في الاستذكار، يجب عليك "تنشيط وتفعيل" معارفك السابقة عن تلك المادة التي ستقوم باستذكارها.
- كيف يمكنك القيام بعمل هذا "التنشيط والتفعيل"؟
لا يجب أن يستغرق فعل هذا الكثير من الوقت.
حيث باستخدام قلم رصاص وقطعة ورق، قم بكتابة كل ما تستطيع تذكره عن الموضوع والبنود الرئيسية التي تعلمتها حتى الآن.
لا تقم بتعديل ما تفعله، قم فقط بكتابة كل ما يطرق بذهنك لفترة لا تتجاوز 2 - 5 دقائق. ثم توقف.
هدفك من هذا أشبه بشخص رياضي يقوم بعملية الإحماء وشد العضلات قبل البدء في التمرين الجاد أو المنافسة.
فأنت الآن تقوم بعملية إحماء لعقلك.
التسميات
علم النفس