زيادة الوزن أثناء الحمل.. تعديل النظام الغذائي هو أنجع وسيلة للحد من زيادة الوزن والمخاطر المرتبطة بها في الحمل

مقدار الزيادة في الوزن الصحي خلال الحمل يختلف.
ويرتبط زيادة الوزن لوزن الطفل، والمشيمة، والسوائل الدورة الدموية إضافية، أنسجة أكبر، والدهون والبروتين المخزن.

زيادة الوزن أكثر حاجة يحدث في وقت لاحق في فترة الحمل.
و معهد الطب توصي على مكاسب إجمالية وزن الحمل لأولئك الوزن الطبيعي (مؤشر كتلة الجسممن 18،5-24،9)، من 11،3-15،9 كغ (25-35 جنيه) وجود الحمل المفرد.
النساء الذين يعانون من نقص الوزن (مؤشر كتلة الجسم اقل من 18.5)، يجب أن يحصل بين 12،7 حتي 18 كجم (28-40 رطلا)، في حين أن أولئك الذينيعانون من زيادة الوزن ينصح (BMI من 25 حتي 29،9) للحصول على ما بين 6،8 حتي 11،3 كلغ (15-25 رطلا) وأولئك الذين يعانون من السمنة المفرطةيجب (BMI> 30) اكتساب بين 5-9 كغم (11-20 رطلا).
هذه القيم مرجع التوقعات الحمل المدى.نموذج فريدمان-Balayla يوفر حساب أكثر دقة من زيادة الوزن من عمر الحمل.
خلال فترة الحمل، يمكن زيادة الوزن غير كافية أو المفرط تعرض للخطر صحة الأم والجنين.
التدخل الأكثر فعالية لزيادة الوزن لدى النساء من نقص الوزن غير واضح.
يجري أو زيادة الوزن في فترة الحمل يزيد من خطر حدوث مضاعفات للأم والجنين، بما في ذلك العملية القيصرية، ارتفاع ضغط الدم الحملي، تسمم الحمل، عملقة وعسر الولادة الكتف.
زيادة الوزن المفرط يمكن أن تجعل فقدان الوزن بعد الحمل صعبا.
حوالي 50٪ من النساء في سن الإنجاب في البلدان المتقدمة مثل المملكة المتحدة يعانون من زيادة الوزن أو السمنة قبل الحمل.
تعديل النظام الغذائي هو أنجع وسيلة للحد من زيادة الوزن والمخاطر المرتبطة بها في الحمل.
واتباع نظام غذائي يحتوي على الأطعمة مع انخفاض مؤشر نسبة السكر في الدم قد يساعد في منع ظهور مرض السكري الحملي.