العوامل المهيئة لحدوث السكري:
مرض السكري، هذا الوباء الصامت الذي يهدد صحة الملايين حول العالم، لم يعد مجرد مرض يصيب كبار السن، بل أصبح يطال فئات عمرية أصغر بسبب تغيرات نمط الحياة الحديثة. فما هي العوامل التي تجعلنا أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض؟ وكيف يمكننا تجنبها؟
1. البدانة:
- تعتبر البدانة، وخاصةً تراكم الدهون في منطقة البطن، من أهم عوامل خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني.
- تفرز الخلايا الدهنية مواد كيميائية تزيد من مقاومة الأنسولين، مما يجعل الجسم أقل قدرة على استخدام الأنسولين بشكل فعال.
2. قلة النشاط البدني:
- يساعد النشاط البدني المنتظم على تحسين حساسية الأنسولين وخفض مستويات السكر في الدم.
- قلة النشاط البدني تزيد من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني.
3. التاريخ العائلي لمرض السكري:
- يزيد وجود تاريخ عائلي لمرض السكري من خطر الإصابة بالمرض، خاصةً إذا كان أحد الوالدين أو الأشقاء مصابًا.
- تلعب العوامل الوراثية دورًا في زيادة خطر الإصابة بالسكري.
4. التقدم في العمر:
- يزداد خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني مع التقدم في العمر.
- مع التقدم في العمر، تقل قدرة الجسم على إنتاج الأنسولين واستخدامه بشكل فعال.
5. ارتفاع دهون الدم:
- ارتفاع مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم يزيد من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني.
- تؤثر الدهون الزائدة في الدم على قدرة الجسم على استخدام الأنسولين بشكل فعال.
6. وجود بعض المورثات في الحمض النووي (DNA):
- تلعب العوامل الوراثية دورًا في زيادة خطر الإصابة بالسكري.
- تم تحديد بعض المورثات التي تزيد من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني.
إضافة إلى هذه العوامل، هناك عوامل أخرى تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري، مثل:
- مقدمات السكري: وهي حالة تكون فيها مستويات السكر في الدم أعلى من الطبيعي، ولكنها ليست عالية بما يكفي لتشخيص مرض السكري.
- سكري الحمل: وهو نوع من السكري يصيب بعض النساء أثناء الحمل.
- متلازمة المبيض المتعدد الكيسات: وهي حالة تصيب النساء وتزيد من خطر الإصابة بالسكري.
- ارتفاع ضغط الدم: يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
- التدخين: يزيد من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، بما في ذلك مرض السكري.
خلاصة:
من المهم ملاحظة أن وجود عامل واحد أو أكثر من هذه العوامل لا يعني بالضرورة أن الشخص سيصاب بمرض السكري. ومع ذلك، فإن وجود هذه العوامل يزيد من خطر الإصابة بالمرض. لذلك، من المهم اتخاذ خطوات لتقليل عوامل الخطر هذه، مثل الحفاظ على وزن صحي، وممارسة النشاط البدني بانتظام، واتباع نظام غذائي صحي.
التسميات
السكري